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双腿交替跳绳和并脚跳的区别？
并腿跳比较简单，容易掌握，用的人更多。双腿一起跳，对膝盖的压力小。同时消耗也比较大，坚持的时间更长。建议健身可以用双腿跳。
交替跳，是高级技巧，好处是更快。专业跳绳用交替跳。
跳绳运动脚的跳动，分为两类：双脚并跳、两脚轮换跳。双脚跳时，人体各部肌肉都处于紧张状态，落地的缓冲全靠小腿后部肌肉，大腿肌肉无法参与缓冲，整个跳绳过程，肌肉基本得不到休息，消耗较大。如果是减肥的话锻炼效果更明显。如果是比赛还是建议交替跳。稍稍含胸，略微前倾，膝部微屈，一脚踏地时，另一脚休息，动作舒缓轻盈。跳绳以前脚掌着地，跳的高度以绳刚能从脚下通过为度，强调“低跳”。
健身房左右踩的叫啥？
健身器材两个踏脚的叫什么，不同的地方不同的说法偶，有的叫椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。
波速球，半圆平衡球，不仅可以左右踩，而且可以练核心，平板支撑之类的
健身房左右踩的叫动感单车