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皮蛋冬瓜瘦肉粥的做法？
主料萊垍頭條
大米100g，猪里脊肉60克，皮蛋2个，冬瓜适量萊垍頭條
辅料垍頭條萊
香葱适量，姜适量，香油少许，盐适量，料酒适量，鸡精少许，胡椒粉少许，食用油适量萊垍頭條
1. 大米洗净，用油、盐、加少许水拌匀，腌半小时。萊垍頭條
2. 里脊肉切丝。切末也一样。頭條萊垍
3. 加盐、胡椒粉、料酒、淀粉略腌10分钟。條萊垍頭
4. 皮蛋切小碎丁，葱切末，姜切丝。條萊垍頭
5. 锅中水开后，下入肉丝滑烫一下，肉丝发白即捞出洗净，去浮沫。萊垍頭條
6. 锅中加1500毫升的清水，烧开。水量单独煮大米800毫升到1000毫升左右就可以。因为加了很多配料，所以水量也加倍。萊垍頭條
7. 下入大米。條萊垍頭
8. 大火用勺子搅拌，慢慢熬煮几分钟。下入一个皮蛋丁、姜丝，转小火煮10分钟。頭條萊垍
9. 然后关火盖上锅盖，慢慢焖20分钟。萊垍頭條
10. 打开锅盖，米粒已经软烂。萊垍頭條
11. 开火，倒入剩下皮蛋丁、肉丝，再煮10分钟。放入冬瓜頭條萊垍
12. 加盐、鸡精、胡椒粉、香油调味。垍頭條萊
13. 撒上葱花，出锅。垍頭條萊
冬瓜西兰花粥的做法？
首先准备好粥，（粥按照自己喜欢的做）垍頭條萊
然后准备好锅，加入冷水，煮沸。萊垍頭條
水沸腾后 加入西兰花，焯水 2 分钟，颜色加深后，捞出。萊垍頭條
西兰花去茎，切成碎末，备用。萊垍頭條
.冬瓜切成小丁。萊垍頭條
猪肉剁成碎末。垍頭條萊
锅内加入冷水，放入姜片和肉末，煮沸 3 分钟。萊垍頭條
猪肉捞出放入搅拌杯中，打成肉末，不需要打得太碎，保留颗粒感。萊垍頭條
粥内加入冬瓜末和肉末，再煮 10 分钟。萊垍頭條
加入西兰花末，再煮 3 分钟。頭條萊垍
整个过程都要不断搅拌，避免糊锅。萊垍頭條
粥变粘稠后，出锅。萊垍頭條
好吃又美味的冬瓜西蓝花粥就做好了。頭條萊垍
冬瓜百合粥的做法？
冬瓜百合粥
用料：大米100克，冬瓜150克，百合100克，枸杞数粒，盐、味精各1小匙。條萊垍頭
冬瓜百合粥的做法萊垍頭條
1．大米淘洗干净，浸泡30分钟；冬瓜去皮、籽，洗净切块；百合洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分备用。萊垍頭條
2．大米下入饭锅中加水，上旺火烧沸，再下入冬瓜块，转小火煮约30分钟。頭條萊垍
3．下入百合、枸杞及调味料，煮至汤汁黏稠出锅装碗即可。萊垍頭條
功效：利尿，清热解暑。萊垍頭條
冬瓜的药用价值萊垍頭條
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。萊垍頭條
午托有煮粥吗？
午托有煮粥的萊垍頭條
周一早餐的话我们可以选择馒头、葱花炒鸡蛋、薏米南瓜粥，午餐的话可以米饭、蒜香大白菜、萝卜老鸭汤，午点的话可以银耳羹、水果;萊垍頭條
周二早餐可以蒸鸡蛋、五谷豆浆、鸡蛋煎饼，午餐可以水工水饺，然后加餐的话可以三色水果;垍頭條萊
周三早餐可以豆沙包、煮鸡蛋、纯牛奶、燕麦薏米粥，午餐可以胡萝卜米饭、红烧小排、玉米糁糊糊、冬瓜炒粉条，加餐可以三色水果以及自制糕点;垍頭條萊
周四早餐可以蔬菜煎饼、肉沫蒸蛋糕、五谷豆浆。午餐可以绿豆米饭、香干肉丝、白油冬瓜、香菇鸡汤，加餐可以三色水果;萊垍頭條
周五早餐可以鲜肉包、五香卤蛋、纯牛奶，午餐可以清蒸龙利鱼、白米饭、蒜泥青菜，加餐选择三色水果以及自制糕点。萊垍頭條
大米冬瓜粥的做法是怎样的？
莲子冬瓜粥的做法萊垍頭條
材料萊垍頭條
材料1：松绑肉2块條萊垍頭
材料2：红葱头4-6粒，十三香少许，黄酒1瓢，番茄2个，姜2片垍頭條萊
材料3：盐1匙，鸡精少许，沙糖2匙萊垍頭條
材料4：梅子粉1匙萊垍頭條
做法條萊垍頭
1、番茄用打果机打碎，加入十三香、糖、梅子粉，备用。條萊垍頭
2、松绑肉用刀背拍软，抹上黄酒，备用。萊垍頭條
3、红葱头切碎，姜切末，备用。萊垍頭條
4、起锅烧油，倒入步骤（3），断生香味浓郁即可加入材料3和步骤（1）一起煮，汤汁稍浓后加盐和鸡精即可盛出，放凉备用。萊垍頭條
5、将凉后的汁淋在松绑肉上腌制一两小时，放入烤箱内烤熟即可。片好盛盘，大功告成！ 萊垍頭條