大家好，关于月子煲汤常识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于坐月子羊肚菌怎么煲汤？的知识，希望对各位有所帮助！
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月子里喝什么汤可以下奶？
首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！
做法：
??红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML
??将红豆、花生提前泡一夜
??清洗干净放入砂锅中
??大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时
??最后放入红糖
五红汤就做好啦~
建议一天3-5次，每次吃饭或加餐喝
五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！
坐月子能放酒煲汤吗？
是可以放一些的，但也要注意用量，如果一次放的太多，也是会导致一些身体不适的情况，月子期间也要吃一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等一些有利于乳汁分泌液，可以帮助身体恢复的食物，在给宝宝喂奶时也要养成良好的喂奶习惯，要提前的用毛巾擦拭 *** 后，再也不让宝宝吃奶。
喝什么汤对坐月子的女士身体好还有营养？
五款产妇营养汤羹：
1、花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
2、黄芪炖鸡汤
原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。
作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
3、猪蹄通草汤
原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。
做法：将以上3味共同加水煮汤。
4、枣杞姜鸡汤
原料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。
做法：将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。有补血的功效，适用于产后贫血的产妇。
5、莲子炖猪肚
原料：猪肚，莲子去心，油，盐，姜，葱等各适量。
做法：将水发莲子装入洗干净的猪肚内，用线缝合放在盘内，将盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖熟，然后将猪肚切块，用油，生姜，葱翻炒即可食用。
月子食材准备清单？
坐月子期间需要准备的食材主要包括鸡蛋、牛奶、各种肉类、鱼类、虾类以及新鲜的蔬菜、水果等等。产后的女性身体比较虚弱，一定要注意增加营养，还要多喝汤，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤等等。
煲汤时可以在汤内适当的加入补血、补气的食材，比如山药、红枣、枸杞等等，这样产妇不仅身体能够得到恢复，另外还能够促进乳汁的分泌。在坐月子期间，除了饮食以外，还要注意多休息，避免劳累、剧烈活动以及熬夜等等。另外保持良好的心情也非常重要。
坐月子羊肚菌怎么煲汤？
羊肚菌（又名松茸），是一种珍贵且营养丰富的食材，具有滋阴润肺、滋补身体的功效，非常适合坐月子期间食用。
下面是羊肚菌煲汤的做法：
材料：羊肚菌、瘦猪肉、陈皮、枸杞子、姜片、盐。
步骤：
1.先将羊肚菌浸泡在清水中30分钟，清洗干净备用。
2.把瘦猪肉洗净切小块，焯水后捞起冲洗干净。
3.将一些姜片、陈皮洗净备用。
4.大火烧开清水，加入所有材料，待水再次烧开后转小火煲2-3小时。
5.最后根据个人口味加盐即可。
注意事项：
1.羊肚菌的泡发时间不能过长，否则易出现口感变差的情况。
2.羊肚菌宜用热水浸泡，切忌用凉水，切记不要用刀刮洗。
3.缩短煲汤时间和火候，口感会变硬，汤水也会缺乏浓郁的味道。
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