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冬天怎么才能温暖过冬？
在家没事儿也可以做做运动，取暖。还有我们平时睡觉要记得多盖厚被子，不要着凉。出去不要穿的太薄，还有室内和室外温差大，不要从外面一回到家就脱衣服，这样我们身体会受不了，温差太大会让我们生病呀，一定要注意调整好自己。
然后，最重要的是心暖和，冬天要多做一些有意义的事情，能让自己感觉到开心的东西，这样我们不管在冬天，天气再怎么寒冷，我们的心永远不会冷
冬天生活冷知识？
近期冷空气席卷北方，南方温度也骤降，冬天开到了我们一起了解一下冬季的“冷知识”吧。
1. 孤独会降低体温。研究表明，情绪会影响体温调节的主要中枢_下丘脑。
2. 喝酒不能暖身体。喝酒带来的温暖只是暂时的，最后反而会大大降低身体抵抗寒冷的能力。
3. 戴手套比插口袋更暖和。冬天走路的时候戴手套，这样可以活动手臂的肌肉，改善血液流动，让身体产生更多热量。
从传热角度分析羽绒服的保暖原理？
这涉及到热传递的传导，对流和辐射知识，羽绒服能保暖不是因为它们能隔离空气，而是在它门中间形成不易对流的空气，气体热的传导性又不好，又不能形成对流自然就保暖。
穿一层塑料保暖效果是不会好的，但中间充满气体或真空的两层塑料保暖效果就会好的多。
又透气又保暖是气体的缓慢对流，要说保暖还是不透气好，但这样人穿着不舒服，就只有让热量少流失一点的情况下，透一点气。
100条健康常识？
1.早起喝一杯温水，有助于清理肠道。
2.晚上不超过十一点睡觉，有助于肝脏排毒。
3.晚上喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠。
4.便秘时，泡一杯蜂蜜水，有助于改善便秘。
5.平时少吃油腻辛辣的食物。
6.平时有时间多做点有氧运动，避免久坐不动。
7.平时少看电子产品，预防眼睛疲劳。