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怎么划船动作描写？
当裁判员一声令下，所有的队伍一起出发。这次比赛共有七支队伍参加，他们的龙舟按彩虹的颜色顺序排列。有的队伍依照船头指挥员擂鼓的节奏前进着，拼命地前进着，一下子领先排在了前头;而有的却弄得手忙脚乱，落在了最后，正所谓：欲速则不达。
江上的选手们使劲地划着，在江边观赛的人们也没闲着。
他们不断喊着加油助威的口号，助威声一阵比一阵强大。
选手们在观众的助威声中显得更加卖力，更有冲劲。
指挥员擂鼓的声音震耳欲聋，选手们配合默契，富有节奏，各个队伍都士气高涨。
多人划双桨动作要领？
1、向前侧身，手臂打直；
2、把桨伸到水里；
3、把两边桨往回拉，利用整个身体的力量。每次划动都应是一个持续的动作，力量均匀地作用于每个桨，一个基本的技巧就是“直面危险，努力拉动”。因为这种拉动是最有力的，所以很多操作都用此方法让船减速或后退。
改变船的角度有两种方式单桨转动指只使用一只桨，当一支桨划动时，另一支桨在水面，会让船产生一些后退运动。双桨转动双桨转动需要一点技巧，需一支桨推动时，同时拉动另一支桨，双手反向运动。
我是菜鸟，请问杠铃划船的动作要领是怎么样?身子是一直成90度吗？
1.动作到后面已经没有力了，开始借斜方肌和手臂的力去划了2.通常俯身的角度是30-45°3. *** 的位置不够低， *** 往下坐低一点，腰的受力会没那么明显4.背部松了，估计是力竭的缘故5.身体晃动太大，可能是重量也可能是对身体控制的不足造成的
划船器可以锻炼哪些部位？
对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展。这类动作，建议一组做12-15个，重量根据自己调整，建议不要太重也不要太轻。然后每次做3-4组即可。我一般体能还好就做15个，体能不行了就做12个，每次三组。效果还不错。但用划船机注意姿势，如果姿势不正确的话，练不到我上面说的部位不说，还容易受伤。望采纳，谢谢！