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云剑的剑法要点和要求?
剑术的基本动作:
(1)刺剑动作:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖。
要点:剑与手臂成一直线。
(2)劈剑动作:立剑,由上而下为劈,力达剑身。
要点:肘关节由屈至伸,剑由上至下,力达剑身。
(3)撩剑动作:立剑,由下向上方为撩,力达剑身前部。
要点:贴身弧形撩出,力达剑身前部。
(4)挂剑动作:立剑,剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂,力达剑身前部。
要点:立剑贴身挂出,力达剑身前部。
(5)云剑动作:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。
要点:上云剑要仰头,左(右)云剑头向左(右)肩侧到,腕关节灵活。
(6)点剑动作:立剑,提腕,使剑尖猛向前下为点,力达剑尖。
要点:提腕,力达剑尖。
(7)崩剑动作:立剑,沉腕使剑尖猛向前上为崩,力达剑身前端和剑尖。
要点:沉腕有力,力达剑身前端和剑尖。
(8)截剑动作:剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前部。
要点:剑身斜平。上截剑斜向上,下截剑斜向下。
(9)剪腕花动作:以腕为轴,立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环。
要点:腕关节灵活,剑运行要贴身立圆,力达剑身前端
云剑剑法要点和要求?
初级剑术之云剑:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。左云剑在头顶或头前上方向左后绕环。云剑在头顶或头前上方向右后绕环,剑在头上绕环时要仰头。
要点:做云剑时剑所绕环一定要平,不能成斜圆;绕环时应以前臂为轴,做左云剑时前臂外旋,做右云剑时前臂内旋,不能以整个右前臂,甚至整个右臂在头上方绕动。
剑术要领?
(1)刺剑
动作:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖。
要点:剑与手臂成一直线。
(2)劈剑
动作:立剑,由上而下为劈,力达剑身。
要点:肘关节由屈至伸,剑由上至下,力达剑身。
(3)撩剑
动作:立剑,由下向上方为撩,力达剑身前部。
要点:贴身弧形撩出,力达剑身前部。
(4)挂剑
动作:立剑,剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂,力达剑身前部。
要点:立剑贴身挂出,力达剑身前部。
(5)云剑
动作:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。
要点:上云剑要仰头,左(右)云剑头向左(右)肩侧到,腕关节灵活。
(6)点剑
动作:立剑,提腕,使剑尖猛向前下为点,力达剑尖。
要点:提腕,力达剑尖。
(7)崩剑
动作:立剑,沉腕使剑尖猛向前上为崩,力达剑身前端和剑尖。
要点:沉腕有力,力达剑身前端和剑尖。
(8)截剑
动作:剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前部。
要点:剑身斜平。上截剑斜向上,下截剑斜向下。
(9)剪腕花
动作:以腕为轴,立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环。
要点:腕关节灵活,剑运行要贴身立圆,力达剑身前端。
李宁云剑怎么系鞋带啊?
第1种:十字交叉结
1、一头从内测打结,另外一端按照顺序穿孔,然后跳一个空穿进去;
2、按照相同的方法一直往下系,反复之后,剩下的鞋带可以塞到内侧打结处理;
3、另外的紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔;
4、从下面穿进去,再从上面穿进来;
5、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带,并将多余的鞋带在内侧打结处理。
第2种:双直结
1、黄鞋带留下的一段长度后从左面孔穿出来从右边孔穿进去,并按照虚线的方向穿鞋带;
2、调整鞋带,使其保持一字型不要卷起来,多余的部分塞入鞋里面;
3、同样将白色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结;
4、按照虚线的方向穿鞋带;
5、调整白鞋带使其多余的部分参合着在上面;
6、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
剑的用法和招式?
1、剑法都是先人创立的用剑技巧。剑的基本招式有,劈,斩,截,撩,挑,钩,刺,穿,抹,扫,点,崩,挂,云。等等基础用法,这些招式随便组合连续起来就是剑法。
2、其中实用的 劈,斩,截,撩,挑,钩,刺。不太实用的 穿,抹,扫,点,崩,挂,云。( 斜劈,横斩,侧截,斜撩,上挑,直钩,斜刺,回穿,横抹,下扫,下点,上崩,回挂,上云,)
24式太极剑一式一式的学法?
1.点剑:手握剑柄时要碗部放松,突出屈碗上提,用力点在剑尖上,眼看剑尖等要领。
2.刺剑:也就是剑尖向一个方向刺的动作,直取对方,臂由屈而伸直,与剑成一直线等重点。
3.劈剑:先立剑,让剑与臂成一直线,从上向下用力运动等要点。
4.挂剑:其动作是剑尖后勾,立剑由前向后上方或后下方避开对方进攻等要点。
5.撩剑:也就是立剑由后前上方撩出,撩出到对方的进攻等要点。
6.云剑:用平剑在头前上方或头顶平圆环绕,用以拨开对方的进攻等要点。
7.抹剑:其动作要点是平剑由左向右或反方向领带等重点。
8.带剑:就是平剑由前向侧后方抽回,等要点。
9.崩剑:立剑用剑刃尖端向上点啄,碗突然下沉等重点。
10.绞剑:平剑使剑尖瞬时针或逆时针方向环绕划成小立圆圈等重点。
11.架剑、托剑:就是立剑向上托起,高于头部,眼视前方等要点。
12.截剑:也就是立剑或平剑用剑刃来切断的动作,手腕用横向力,注意用腰劲。
13.抽剑:立剑由前向后上方或后下方划弧抽剑等要点。
14.穿剑:其动作是立剑或平剑使剑尖沿腿、臀或身体同一个方向穿出等。
15.提剑:是立剑或平剑屈腕向上提,拉剑把,使剑尖向下等要点。
16.捧剑、抱剑:是立剑或平剑两手体前相合捧、松腰、手抱圆等要点。
17.扫剑:就是平剑使剑向左、向右挥摆,腰用力等要点。
18.斩剑:也是平剑使剑向左、向右挥摆,但要注意腰带动背,是横向力等。19.拦剑:是立剑斜向上方托架等要点。20.削剑:平剑自异侧下方经胸向同侧前上方,剑尖高于头等。
21.腕花:剑握松,腕放松,以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆等。
太极剑基本教学?
(1)刺剑
动作:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖。
要点:剑与手臂成一直线。
(2)劈剑
动作:立剑,由上而下为劈,力达剑身。
要点:肘关节由屈至伸,剑由上至下,力达剑身。
(3)撩剑
动作:立剑,由下向上方为撩,力达剑身前部。
要点:贴身弧形撩出,力达剑身前部。
(4)挂剑
动作:立剑,剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂,力达剑身前部。
要点:立剑贴身挂出,力达剑身前部。
(5)云剑
动作:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。
要点:上云剑要仰头,左(右)云剑头向左(右)肩侧到,腕关节灵活。
(6)点剑
动作:立剑,提腕,使剑尖猛向前下为点,力达剑尖。
要点:提腕,力达剑尖。
(7)崩剑
动作:立剑,沉腕使剑尖猛向前上为崩,力达剑身前端和剑尖。
要点:沉腕有力,力达剑身前端和剑尖。
(8)截剑
动作:剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前部。
要点:剑身斜平。上截剑斜向上,下截剑斜向下。