小伙伴们关心的问题：女生八百米及格时间，或者高中女生八百米及格时间的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
- 1、2021年800米女生及格时间
- 2、大学女生800米多少分钟及格？
- 3、高考女生八百米多少分钟以内及格
- 4、中考八百米女生多少时间算及格?
- 5、中考八百米女生多少时间算及格？
- 6、女子800米 几分钟可及格
2021年800米女生及格时间
2021年女生800米及格的成绩是4分40秒。这是一个标准不太高的项目，只要努力都能够达得到。在中学的中长跑项目当中，800米是一个比较容易完成的一个项目。
虽然女生都害怕跑800米，但是只要天天认真上好体育课，并且做好一定的运动训练，一般的同学都能够过关。在考试之前一个月时间每天坚持跑，学会调整呼吸和速度。很容易就能通过。
女生800米跑步技巧
800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高的，除了吃药外，按照你的情况，提高是不可能，但发挥你的最佳水平是可以的。
1、按照400米标准场地，方法如下。
2、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
3、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道第一圈的时候，你速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，因为潜意识里，你看到了800米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
大学女生800米多少分钟及格？
根据《国家学生体质健康标准》，女生800米成绩可划分为三个等级：优秀、良好和及格。分为大一大二和大三大四两个标准:
1、大一和大二阶段
优秀成绩为：3'18"-3'30"
良好成绩为：3'30"-3'44"
及格成绩为：3'44"-3'34"
2、大三和大四阶段
优秀成绩为：3'16"-3'28"
良好成绩为：3'28"-3'42"
及格成绩为：3'42"-4'32"
注意跑步姿势
跑步姿势是一切跑步技巧的基础。正确的跑步姿势是上半身正直，下半身放松，身体前倾，头部挺拔，与背部一样直，头、胸心、肚脐眼保持一条线。胳膊放松，向后摆，身体的重量在向前倾斜压在腹部上，背部、特别是腰部在摆动中的扭曲来提起臀屈肌，进而提起大腿、小腿、脚前进。
每次前进都是依靠身体向前倾斜的力量提腿前进，而不是蹬地前进。大腿、小腿均柔软地放松，身体从脚踝就有向前倒的趋势，由此推动身体前进，中脚掌落地，准确地说，是中掌外侧先着地，然后就被腰臀、大腿提起，并且落地点应该不超前于身体重心。
以上内容参考 百度百科-国家学生体质健康标准
[img]高考女生八百米多少分钟以内及格
4分36秒及格。
800米跑步属于中长跑，一般是中考体育女生跑步必考项目。但是800米跑步一开始的爆发力也是很重要的，所以女生在平时训练的时候可以练一下爆发力。在中考体育800米训练的时候，要多注意腿部的力量训练，在跑步的时候可以在腿部绑个沙袋跑步。
虽然800米跑步一开始需要爆发力，但是说到底800米也是属于中长跑，虽然跑步距离不是很长，但是最后的二百米跑是最考验女生的耐力，所以在平时的训练中一定要跑上一千五百米才可以，女生将自己的耐力提高上去，对于中考体育800米长跑是非常有利的。
扩展资料：
中考体育女生800米跑步技巧
800米开跑时，一定要尽量抢占一个好的跑道，这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力，但是在抢跑道的时候也只是尽量，不要拼尽全力，不然到后面的跑步劲就没有了。根据自身的能力去跑就可以，如何有的人跑的特别快，那么就在后面跟着他们，但是不要拼命的去追，可以在800米跑步并道的时候选择一个好的位置。这个时候女生在800米跑时要用放轻松一些，脚步落地要轻。
800米跑步中间阶段怎么跑
跑800米到了第二圈的时候，大部分女生体力消耗都是很大的，这个时候你的胸腔和还有喉咙以及呼吸都会非常难受。这是正常现象，女生在800米跑步这个阶段一定要坚持，速度不要下降，更不能停下了走路。这个时候女生要调整自己的步伐，尽量将自己的步子迈大，同时手臂抖动的幅度不要过大。
800米最后冲刺
在即将到达800米最后的冲刺阶段，女生一定要调整好自己的呼吸，这个时候基本上是两步一呼和两步一吸。吸气的时候尽量深呼吸，不要张嘴。在冲刺阶段的时候，女生的体力已经达到极限，所以要利用弯道来超越你前面的人。
参考资料：800米跑步满分技巧
中考八百米女生多少时间算及格?
3分30秒及格。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
考试项目
北京市中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。
女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。
以上内容参考：百度百科-体育中考
中考八百米女生多少时间算及格？
800m女生的中考是四分十二算及格，三分30秒是满分成绩。
注意中考女子800米考生要在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分，秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
女生跑800米的技巧
1、训练，要想跑好800必先跑好400，因为400和800有很多相通之处，400米的前程需要速度，后呈100米的耐力，与800十分相似，所以训练800时的一个大部分就是全力冲刺400米。
2、耐力：800米需要耐力，我们可以平时练习1500米甚至3000米的变速调节长袍，慢慢提高自己的长袍能力，已达到提高耐力的目的，为比赛中800米后呈的冲刺做准备。
3、除了要掌握节奏外，还要注意600米处，相信很多跑800米的人，往往600米那里最难受，如果你前面尽力的话，相信600米那里是你的极点，因为经过前面600米的厮杀后，人的心里和身体，都受到了极大的摧残。
女子800米 几分钟可及格
高中800米女生及格是3分55秒。根据不同的等级，800米的及格时间是不同的。
女子800米的技巧：
1、800米在起跑时要迅速提速抢占第一道，要是你能力比较高可以领跑，如果自己能力不是很好就站准第一道，等其他人超你，当有一个人超过你后就紧跟第一跑。
2、不要让别人塞到你和第一中间，假如中途有人超越第一名，你也要跟着超越，始终站在第二第三的位置，如果说第一名在第一圈跑的很快，你跟上去了，但是后面的人都跟不上的话，如果你觉得不累就跟紧她，若是很累就不要跟了，她很可能跑不完一圈或完不成比赛就跑不动了。
3、跟着第一跑完六百五十米开始发力超越第一，在最后100米左右的直道上大家体力都跟不上，头不要来回晃，摆臂幅度要大！！！带动大腿往前迈。 跑步时三步呼三步一吸或者两步一吸两步一呼， 注意节奏，节奏好了跑完一圈是感觉不到累的。
4、在跑的过程中不要东张西望，跑在最前面的话只要看着脚下的跑道就行，跑在第二第三或者后面的话看着前面的脚就行了。
总结：女生八百米及格时间和高中女生八百米及格时间的介绍到此就结束了，感谢您的支持。