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大学生1500米及格标准?

扩展资料

1500米跑的准备注意事项:

1、比赛前少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高糖食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。

2、认真做好运动前的准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相 *** 等。

5、等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。

大学里5000米及格时间是多少?

大学体育都是一个标准的,及格式24分钟,18分优秀;

  5000米赛跑,也称5公里赛跑,在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目[1] ,是一个较为流行的田径比赛项目,也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行,但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。

  1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,田径是核心项目,其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼,共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目,始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。

1500米国家一级运动员要多少秒?

男子1500米国家一级运动员的标准为3分54秒90,男子1500米国家二级运动员的标准为4分15秒,男子1500米国家三级运动员的标准为4分40秒。

男子1500米国家级别运动健将的标准为3分48秒,

男子1500米国际级别运动健将的标准为3分38秒20。

高中生1500米多少秒算好?

5分30秒算好

需要注意提前做热身运动,15岁的跑1500米需要6分左右。

1、400米合格标准

体育生:55秒;普通学生:1分07秒

2、1000米合格标准

体育生:3分45秒;普通学生:4分05秒

3、1500米合格标准

体育生:4分45秒;普通学生:5分30秒

5分左右吧,快的4分多但有一些不良反应,最好在7-8分钟女的在10分钟左右就行。我还有一些保护措施也给你:肚子痛 通常的原因是 呼吸调节问题, 解决办法是 注意不要大口吸气 当然也有很多

男子1500米跑步标准成绩?

1500米跑步标准成绩:3分38秒20。

1、男子1500米赛跑和女子1500米赛跑,是奥运会田径比赛项目之一。1500米属于中跑,也是比较难跑的项目。说实在的,没有又省力又快的方法。首先是要知彼知已,了解一下对手的情况。谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数。

2、一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。1500米5分20秒这个成绩不算太好也不算太差,首先它确实是是比大部分普通人要好的成绩,但是想要在学校运动会上拼一个好的名次还缺乏一定竞争力。

1500米算长跑吗?

根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”,1500米各级运动员的标准是:

男子1500米:国际级运动健将——3分38秒20运动健将——3分48秒00一级运动员——3分54秒90二级运动员——4分15秒00三级运动员——4分40秒00女子1500米:国际级运动健将——4分08秒00运动健将——4分18秒00一级运动员——4分31秒00二级运动员——5分05秒00三级运动员——5分30秒00

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