小伙伴们关心的问题：空腹睡觉可以消耗多少脂肪和热量(空腹睡觉消耗脂肪吗)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 空腹睡觉可以消耗多少脂肪
因人而异。
很多人会认为空腹睡觉，会消耗很多的脂肪，但其实人在饿着的时候会先消耗体内的热量或糖分，其次才会开始消耗脂肪，所以如果空腹睡觉的话也可能会不消耗脂肪，也可能只会消耗少量的脂肪，具体会根据不同体质之间的消化、代谢速率不同，而有不同的结果。
但是一般不建议经常饿着睡觉，理想的情况下也最多可以消耗不到100g不到的脂肪，可能之后还会因为饿的时间久会更想吃东西，进而可能会摄入更多的脂肪，所以一般不建议饿着睡觉来消耗脂肪减肥。
总结：空腹睡觉可以消耗多少脂肪和热量(空腹睡觉消耗脂肪吗)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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