小伙伴们关心的问题：牛肉和核桃一起吃有什么好处吗(牛肉和核桃一起吃有什么好处和功效)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 牛肉和核桃一起吃有什么好处
1、营养均衡
核桃是一种富含微量元素的坚果类食物，而牛肉是肉类食物，含有蛋白质等多种营养物质，同食有利于互补营养，因此可以为人体提供不同的营养。
2、提升免疫力
核桃和牛肉中的蛋白质含量不低，其中还含有多种矿物质，并且氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，长期适量吃些牛肉，有利于提高自身免疫机能力，抵抗疾病，强身健体。
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