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新手打篮球都有哪些技巧？
看过NBA以及街球里，运动员烟花缭乱的运球，大家一定也希望自己有一天也可以成为其中的一员，但对于新手来说，打篮球远没有想象的那么简单，个人认为，作为一个新手而言，应该先从简单的运球开始，掌握一些所谓的“球感”，有的新手也许会直接和别人组队，因为不熟悉场上的氛围，往往动作很大，也不懂得保护自己，很容易受伤，相信很多人都深有体会，若果新手自己迫不及待的想上场玩，那最好以在外线为主，这样一方面可以减少经验缺乏容易受伤的危险，另一方面，在外线也相对可以更轻松的投篮，不会打击新手的积极性，以上就是本人的一些看法和意见，不知道大家有什么看法呢？萊垍頭條
30?怎样让一个新手打好篮球，或者怎么练习过人，防守？
我说点个人的运球过人突破的经验吧。 不一定是天赋的。至少我觉得我是练出来的。我球龄8年，过人，运球，突破算是很高手的那种了，速度很少人能跟上。很多刚和我打球的经常问我是不是从小就摸球。我170cm，摸到篮圈。 运球要有很好的球感，过人时就能控球自如，花样就能变化多。平时就得摸球很多，有球时就运，玩转。比赛时就要多运，敢运，并且敢“耍花样”，一些不重要的比赛不妨独一点。我以前就是很独，传球给我就是为了得分，队友也知道，乐意，所以运球就没得说了，半场 *** 是练个人技术最好的。突破，我的有三种，一种就是靠速度，重心很低，左右运球，一有机会就不过一切冲过去，真的就是不顾一切，那一瞬间的决心，不能犹豫。或是接球瞬间过人，就是单手接球就顺势把球运往地上，瞬间过人，让对手防不胜防，当然自己得有好的步伐和看准时机（就是对方正在跟上来放你，还没定住步）。二是靠节奏，这个难度很大，相信你看过接球的，这种过人很有观赏性。但要有很好的球感和节奏感，并且会的方式要多。这种就很难说怎么做了，是靠自己练的。第三种就是经验的，靠假动作，虚晃。拿到球要有一种霸气，很逼人，很拽的感觉，对手就会很紧张且认真地想防下你，这时你做一些假动作什么的，对手很容易上当，之后就是加速过了。其实我个人感觉不管是那种过人，在拿球或运球准备过的时候，自己的双腿一定要非常放松，有利于节奏的变化。 球感就是要自己多摸，樱木那个半蹲式运球练习其实很有用。还有速度肯定要练习个人的身体素质，小腿的力量是弹跳的，决定高度和弹速，大腿的力量是加速度的，瞬间的爆发力。这个可是我观察多年的经验的。最近我运动少，大腿没力，过人的时候，有机会却力不从心。多练一些低重心的跑停动，还有就是摸高，摸你差不多摸到的东西，自己要让自己一定要摸到它，摸到后再升，我就是这么练的。其实蛙跳是最有用的，但几乎没人能坚持做到…… 希望个人的一些经验对你有帮助。 萊垍頭條
篮球不会运球要怎么练？
很多小伙伴刚接触篮球时，都不能熟练掌握运球，容易掉球。如何练好运球呢，只要这几个动作多加练习，很快就能找到运球节奏。萊垍頭條
不管什么样的方法都需要我们多加练习，增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅，最重要的就是提高球感。頭條萊垍
用手指运球，运球是不要看球，速度身体要协调好，手和身体要搭配好。平时要多练习，速度要连起来。頭條萊垍
1绕小腿，篮球绕行小腿运球垍頭條萊
2.旋转球 双手左右旋转运球萊垍頭條
3.胯下运球 在胯下双手运球垍頭條萊
4.腿部转球 篮球绕行腿部运球條萊垍頭
5.胯下绕球 篮球前后或左右绕行胯下运球條萊垍頭
最后要注意，初学者可以慢慢来。循循渐进，逐步提高自己的手部力量与运球节奏感，最终才能掌控篮球萊垍頭條