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身体藏着降肺火的“去火穴”,每天按一按,清宣肺气、止咳润肺
1、取穴：位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。 *** 方法：可捏、推并用。一般一个穴位要持续3分钟以上，左、右手臂各1次。
2、太渊穴 太渊穴是 肺经的总开关，也是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。 【位置】：仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。 【功效】：止咳化痰，通调血脉，通经活络，顺气平喘。
3、挤按少商穴 （位于大拇指指甲根外侧）与大鱼际穴（大拇指指根与腕关节的终点位置）， *** 这个穴位，可以起到清咽利喉，清肺泻火的作用。 *** 迎香穴 用指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。
4、 *** 方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴1－2分钟。用力可以稍大。鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。 *** 天突穴一分钟止咳 除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。
5、如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
6、另外肺火还与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。
尺泽穴的位置和功效
止咳平喘，泄肺热滋肺阴的功效。4 尺泽的作用 尺泽是调节肺功能的要穴，善于清肺热，可以缓解咽喉不适，恶心呕吐等症；此外，尺泽穴还是很好的补肾穴，通过降肺气而补肾，特别适合高血压患者调理。
尺泽穴有清肺降气、舒筋止痛、和胃理气的功效，可以用于肺系实热病症、急症、肘臂拘挛（肌肉持续紧张、僵硬）疼痛等。尺泽穴，为手太阴肺经穴位之一，其确切位置在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
尺泽准确位置图 科学定位：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。快速取穴法：先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。
尺泽穴属于手太阴肺经穴，尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。 *** 尺泽穴的功效：汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行，缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等。
尺泽准确位置：尺泽穴位于人体肘横纹，肱二头肌腱桡侧缘凹陷处。
尺泽和曲池位置的区别是什么?
1、可根据位置来分辨曲池和尺泽，如曲池在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；尺泽在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
2、尺泽和曲泽的区别是一个属于阳明经，而另一个属于少阳经，两者都是在手肘关节的地方，只不过两者的位置不相同，一个在前面一点，一个在后面一点。
3、尺泽、曲泽的位置和主治的症状不同，首先它们都在肘关节，但是一个在内、一个在侧。其次尺泽穴可以用来治疗咳嗽、咽喉肿痛、中暑等病症，曲泽穴则可以用来治疗腹痛、牙齿痛等症状。
尺泽怎么找最简单
尺泽的准确定位在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。尺泽，经穴名。出《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂。属手太阴肺经。合（水）穴。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
找尺泽最笨的方法是将手掌向上，肘部稍微弯曲，手指沿肘横纹通过外侧向内侧触摸，可在肘弯正中处触摸到肱二头肌腱，在肌腱外侧凹陷处则为尺泽穴。尺泽，经穴名，出《灵枢·本输》。
取穴时很简单，把手肘屈起，摊开手掌，可以看到肘窝的横纹中央有一条大筋，穴位就在大筋，也就是肱二头肌腱外侧凹陷的地方。尺：有两个解释，一是从尺泽的地方到寸口刚好一尺。
*** 尺泽穴的手法：用双手拇指指腹按压尺泽穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
尺泽怎么找最简单视频介绍如下：科学定位：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。快速取穴法：先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。
做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟。4 风池穴 位置：位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。做法：拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。
尺泽穴穴位位置图及作用
1、尺泽的准确位置图 手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。取穴方法：正坐，手心向上，肘关节微屈，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即是尺泽穴。
2、尺泽准确位置：尺泽穴位于人体肘横纹，肱二头肌腱桡侧缘凹陷处。
3、你好，尺泽穴属手太阴肺经上的穴位，在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱侧缘凹陷中。左右各一（如图所示）。主治咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证；肘臂挛痛；急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。
4、尺泽穴有清肺降气、舒筋止痛、和胃理气的功效，可以用于肺系实热病症、急症、肘臂拘挛（肌肉持续紧张、僵硬）疼痛等。尺泽穴，为手太阴肺经穴位之一，其确切位置在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
5、取穴方法：取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。