小伙伴们关心的问题：苹果黄瓜汁什么时候喝最减肥效果好(什么时间喝黄瓜苹果汁好减肥)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 苹果黄瓜汁什么时候喝最减肥
饭前1小时饮用最减肥。
苹果黄瓜汁味道甘甜，气味芳香，饭前饮用可控制食量，提供饱腹感，减少进餐热量摄入，保证每日饮食热量低于消耗热量，这样才能制造热量缺口，达到好的减肥效果，如果有时间的话，再搭配适量的运动，进行30分钟的跑步、骑自行车、游泳、跳舞、跳绳等锻炼，减肥效果会更显著。
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