小伙伴们关心的问题：喝酸奶时的注意事项和禁忌(喝酸奶时的注意事项是什么)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 喝酸奶时的注意事项
忌加热食用
酸奶中含有丰富的乳酸菌等成分，而这些乳酸菌并不耐高温，所以在食用酸奶的时候切忌将酸奶加热食用，以免降低其营养价值。
忌空腹食用
酸奶也属于酸性食物，而人体空腹时胃内的ph值要小于2，所以不建议在空腹状态下食用酸奶，否则会对肠胃粘膜造成 *** 。
忌过量食用
酸奶虽然营养，但在食用的时候也一定要控制量，酸奶具有一定的润肠作用，如果过量的食用的话，可以会有引起腹泻的风险。
总结：喝酸奶时的注意事项和禁忌(喝酸奶时的注意事项是什么)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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