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硬拉200kg什么水平？
硬拉200公斤等于400斤在普通人里属实神的存在，硬拉不但靠手臂力量而且需要腰的发力配合完成，普通人可能连杠铃提都提不动，所以想要达到200公斤硬拉需要付出多少能力和汗水，这种意志力也是常人无法坚持的，明白了，只要付出能力，一定会有回报
单手硬拉130斤什么水平？
能够拉起130斤的重量，在健身房可以算是中级水平。
标准的硬拉动作，需要将杠铃放于地面，同时要保持一定的俯身屈膝角度。每一次都要将杠铃拉至大腿前侧位置，直至身体完全站直，之后还要将杠铃放回地面重新开始，全程都要保证背部挺直的姿势。
硬拉250斤是什么水平？
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，能够完成250斤硬拉的个体，可以说属于中等水平。
第二，硬拉动作主要练习个体背部肌肉力量，在练习时候对于个体的腰腹力量，手臂力量，同样有很高的要求，否则掌握身体平衡性会差一些，还容易受伤，建议硬拉时候戴上护腰。
硬拉250kg属于什么水平？
硬拉250kg属于非常棒的身体素质条件，这个重量能硬拉起来，说明作为业余爱好者非常强壮。
硬拉是世界科学公认的运动健身黄金作用，如果选择三个动作来练的话卧推，深蹲，那么下一个动作就是硬拉，它可以很好的练到臀，腿，腰后侧的肌肉，充分让全身肌肉都参与进来。
硬拉标准？
健身硬拉是一种常见的健身方法，在使用健身硬拉的时候，一定要注意动作标准，因为如果动作不标准，或者是用力不当，很容易引起肌肉出现拉伤的情况，在硬拉的起始阶段的时候，主要注意的是臀部的力量，另外就是腿部力量和背部力量，只有力量用得得当，才能起到很好的健身作用。
160斤硬拉多少合格？
硬拉是拉起自身两倍体重算合格。硬拉作为健身房的三大王牌动作之一，可以说是全身上下总和的力量总和，一直被誉为衡量力量的标准。只要你挑战过自己的1RM，就可以知道何谓用尽吃奶的力气。要比整体力量比硬拉就对了。从一定角度来说，你能拉起多重，将决定你有多强壮。每种运动应该都有一个标准值来给自己参考，让自己知道看自己的实力如何。