小伙伴们关心的问题：冰糖雪梨什么时间喝最好最有效(冰糖雪梨什么时候喝最好?)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 冰糖雪梨什么时间喝最好
饭前1小时或饭后1-2小时.
饭前一小时食用冰糖雪梨，可以充分吸收冰糖雪梨中的营养物质，还可能增加饱腹感，从而在吃饭时候减少其他食物的摄入，有一定的减肥效果；饭后2小时食用冰糖雪梨，冰糖雪梨中含有较多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，还能避免出现积食的情况。
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