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便秘了怎样快速排便？
便秘主要跟胃肠道的蠕动减弱后大便在里面聚积过久无法排出导致的，因此可以用以下的方法达到快速排便的效果：第一是应用开塞露，挤入 *** ，起效几分钟后再去厕所排出，一般效果都很好。第二为口服药物，一般的泻药都可以达到快速解决便秘的方法，如番泻叶或者是乳果糖等都可以选择。
便秘 *** 哪里？
便秘是通过顺时针反复的 *** 腹部。 *** 到将近100-200次，才能有效果，同时便秘 *** 是有非常大的效果，但是配合其他的便秘治疗方法，能在短时间得到很明显的效果。有的 *** 到一定程度后，就能缓解便秘， *** 能触动肠的蠕动，促进粪便的排泄，使粪便排泄加快。在时间方面上最好要在早上。
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