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篮球上篮技巧？
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然后到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高
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最后三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
"大学三步上篮考核技巧？
1、
首先是运球,当进入三分线后一步或两步,将球抱住迈出第一步。
2.
将球抱紧,再次迈出第二步,此时是一个关键点
3.
在迈出第二步时,第三步是跳起动作,而不是迈出第三步,应当在迈出第二步后跳起来
4.
第四步,将篮球推出去,使其进入篮筐,由此可以完成三步上篮的全部动作。
抱紧,再次迈出第二步,此时是一个关键点
3.
在迈出第二步时,第三步是跳起动作,而不是迈出第三步,应当在迈出第二步后跳起来
4.
第四步,将篮球推出去,使其进入篮筐,由此可以完成三步上篮的全部动作。
教你低手上篮的技巧？
1、首先第一步，我们要开始运球，运球即是篮球的基本功，运球游刃有余就相当于学会了奔跑。2、我们将我们习惯性运球的那只手的手臂肘放到球的后边，当我们开始运球之后，将左脚跨一大步（这就是第一步），并开始在左脚尖旁边运球，在此过程中我们要注意我们左肩前带，将重心前移。
3、然后我们将右脚迈出一大步（这就是第二步），在此过程中保持一个将球保护在腹部的动作，并时刻将注意力放在球蓝上。
4、这时我们在将左脚迈出一小步（这即是第三步），在此过程我们仍然要将球保护在腹部，随后我们左脚起跳（要注意抬起脚后跟哦，并要时刻注视着球蓝）。
5、起跳后，高抬腿摆动，将手放到秋下方，手腕外翻。
6、手臂伸直投出球，再次过程中指尖会略过球，这时球就直接投入到球蓝中啦！
"快攻上篮有哪些技巧？
说一些我这些年来自己总结的经验吧。
1.天天打篮球对篮球水平提升不大，每天锻炼肌肉，再相对保持球感才能最快提升水平。
2.打野球之前早点到球场练习投篮，当然最好别打野球。
3.时时刻刻注意自己的脚步是不是乱了，无论是无球接球投射的时候还是，上篮，又或者背身单打的时候，这一点可能要比较有水平的人才能理解。。
4.运球不要低头看球，多看突破线路，上篮的时候冷静一些，保持身体平衡最重要。
5.盖完帽麻烦你捡一捡。
6.防守球员的时候要专注，如果你的对手是对方主力得分手，一定要守住，那么请你把所有精力放他身上，别想着补防。
7.在了解别人基本进攻模式，比如选择突破时候的运球速率，比如选择跳投时的准备动作，相信我如果你开始注意细节，防守和进攻同样有趣，一般人习惯成自然的毛病可能就是你击溃他的机会。
8.跳投不一定要在跳到最高点才出手，跳投其实可以增加命中率，但是你要合理利用自己的身体，在空中找到最舒适的空间。。这一点也需要点水平
9.假动作逼真是好事，但前提是你要有威胁。
10.如果你很清楚队友将要抢到篮板，那么请早点起跑快攻，我就是这么拿到对内得分王的。
以上，有人看再更。
还真的有人看，更新一波。
11.转身过人的时候很多人是用身体把人晃过或者撞开，其实还有一种办法，是用脚步。
再转身的时候你用来移动的那只脚一定要踏在你防守人的身后，或者脚踝后，然后随着转身动作的进行人就会被你挤过。
12.打篮球手感特别好，或者感觉状态特别好的时候不要只顾着兴奋，要记住那种感觉。
我有一次脚趾受伤以后投篮特别准，其实就是因为疼痛影响了我发力，结果那次受伤反而对了。
13.依据上一条，投篮不要太追求标准，首先你自己要投的很顺畅，然后再找尽一切办法把出手点和弧度提高。
14.影响你比赛体力和集中力的除了对抗外还有呼吸，这个也很难描述，每个人都有调整呼吸的办法，好的呼吸方式会让你越战越勇，甚至会让你在炎炎夏日里感到一丝凉爽。
先更这么多，吃口饭。
最近工作比较忙，更新的慢很抱歉，然后也回答一些关于评论区的问题。
关于打野球这件事我的观点是如果你目前的目的是提升技巧，那最好别打野球。
很多人可能和我不一样，没有在从小练球的过程中积累一个圈子，可以定期出来打全场，又或者叫上12个人去野球场霸占一个半场，所以也只能和陌生人在野球场组队比赛。
其实这样的情况很普遍，但是真的不利于篮球技巧的提升。
毕竟我是来回答问题的。
而且在打野球过程中交球友，壮大自己的圈子，也是很有趣的事。
请相信我，当你可以避开长时间和陌生人打野球，有一个固定圈子的时候你收获的远比篮球更多。
接下来更新技巧。
15.关于急停跳投很多人的使用方式是完全没有把人摆脱的情况下使用的，而消耗的体力却远比干拔多的多，也正因此急停跳投成为了相当难掌握的杀招。
想要用急停跳投，一定要有一定的爆发力和核心力量，还有一点就是顺畅的发力。
急停跳投的教科书是艾弗森，建议大家多看他的集锦，一定要注意跳投不是突然停住起跳，而是在突然加速过程中利用脚腕的力量调整发力的方向，而造 *** 在前进的过程中却是垂直起跳的感觉。
门道就在这个利用脚腕的力量上，如果你可以在这样的情况下顺畅的垂直起跳，并且利用这股冲力使你的出手点更加高而且不影响你自身平衡才是好的急停跳投。
请记住，没有降低命中率的动作，只有降低命中率的习惯。
篮球技巧：四种常见的篮球上篮动作？
1、第一种：三步上篮在三步上篮的时候，前蓄都很慢，所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。
2、第二种：转身上篮
转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作。 在NBA比赛中，我们经常能够见到转身上篮，很潇洒。
3、第三种：篮下2次上篮
这个动作就是先上篮，结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮。
4、第四种：踮步上篮
踮步上篮能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。
"一分钟内半场三步上篮技巧？
三步其实就是篮球投篮前的最后三步。第一步是持球点前的一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步之后的大跨步，这就是所谓的标准三步篮。
在篮球运动中，持球球员不允许移动中枢脚，否则是违规的，但有一个例外，即三步上篮。
低手上篮技巧手腕动作？
低手上篮是篮球中经常使用的投篮技巧，多用于突破和快攻后的投篮，是一种结合三步上篮的投篮技巧。
投篮者在跑动中合球后采用三步上篮，投篮手掌心向上托举篮球，利用手指向上拨动篮球，即可利用打板投篮，也可直接挑篮空心，低手上篮，由于投篮位置低，很容易遭到封盖，要尽可能利用速度摆脱防守球员，利用身体卡住封盖队员，保护篮球不被封盖。