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本文目录 肩部肌肉锻炼有哪几个动作？ 练肩最好的6个动作？ 如何练肩的五个经典王牌动作？ 肩屈，肩内收，肩旋内，0-90度伸展。都有哪些锻炼动作？ 肩部肌肉锻炼有哪几个动作？...

本文目录 我肩膀很塌，怎样才能将其练的提起来？ 我肩膀很塌，怎样才能将其练的提起来？ 骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。 要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三...

本文目录 交叉伸展反射名词解释？ 交叉伸展反射名词解释？ 交叉伸展反射（crossed extensor reflex）是新生儿无条件反射的一种。握住新生儿一条腿的膝部使腿伸直，当敲打或...

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本文目录 肩胸腹三位发声技巧？ 左右开弓似射雕动作要领？ 运球的动作要领？ 肩胸腹三位发声技巧？ 不同质感、需要不同的肩背腹部的状态，利用肢体去带动，心急吃不了热豆腐。要把对...

本文目录 练肩怎么避免练斜方肌？ 练肩怎么避免练斜方肌？ 1、肘部保持弯曲。 无论哑铃前举（针对三角肌前束）还是侧平举（针对三角肌中束）从起始位置到比肩略高的最高点，注意胳膊不要伸...

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本文目录 肩部肌肉锻炼有哪几个动作？ 健身：肱三+背一起练合适还是肩+肱三合适？ 肩肌可以和背肌同一天练吗？ 健身问题，肩部和背部能同一天放一起练吗？ 肩部肌肉锻炼有哪几个动作？...