经常怀疑自己做过的事是否做过,是不是多虑症啊,最好有医生回答~!_百度...
1、经常怀疑自己做过的事是否做过，是不是多虑症啊，最好有医生回答~！ 我以前有戴手表就会忍不住不停地看时间（怕表停了……）这种奇葩习惯。后来就强迫自己不戴手表。 Ps：搞电脑时也会忍不住不停看右下角（时间），干脆找个小本子把它遮住，憋着不去看。
2、不是病 是紧张 在自己做事的时候太过紧张，导致记忆不清楚当时发生的，所以总是怀疑自己 好好休息，保证做事的时候专心，深呼吸，不要紧张，相信自己。你给自己压力太大了。
3、如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。
4、大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。
5、误区一：生活上不时会出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。真相：日常生活中有焦虑的感觉是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。
做过的事明明记得可老是会去怀疑它不对烦恼怎么回事
1、这完全是个人不自信的表现。对于那些自信的人来说，他们根本就不会检查，他们只要做一遍答案正确之后。就根本不会理会。一个人有这么自信，完全是来源于实力。当一个人很聪明的时候。那么他就没有害怕过错误，因为他知道自己是不会错的。
2、一般是因为自己内心缺乏安全感，对于“不确定性”的容纳度低，或担心“万一”引发的焦虑不安，为了缓解这种焦虑的情绪，去做反复确认的行为。这种生理现象叫做既视感，也称幻觉记忆，“似曾相识”的意思，指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫海马效应。
3、这是典型的强迫症状，反复性的重复一个动作，明明已经做好了，心里却总是不放心，一而再再而三的要去确认安全。比如出门之后，明明把家里上锁，走到一半心里痒痒的老想回来看看，最后绝对耐不住回来要仔细确认门关掉了没。如果这种行为重复三次或以上，那就要判定自己有强迫行为。
4、你好，你有这样的心里状况是正常的，因为每个人都会这样，这是正常的心里表现，放心吧。调节嘛，你可以进行自我心里暗示，既然做了就不要在去想，做每件事之前可以犹豫，但是做了就不要在犹豫了，要学会控制自己，你去想也不能改变结果，还把自己弄的心情不好，何不去想一些做一些其他的事情呢。
5、强迫性怀疑 是对自己刚说过的话或做过的事加以怀疑。儿童常常怀疑自己将老师布置的家庭作业完成了没有、做错了没有，怀疑自己有没有将上课需要的书带齐。在 *** 则常表现为怀疑出门时门窗是否关好，虽然检查了一遍又一遍，还是不放心。
老是胡思乱想,对自己做过的事情感到怀疑,老是猜想别人对自己的看法...
1、您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，请及时去医院诊治。
2、愿意不断改变自己，使自己变得很好。这是很多人不具备的。会求救，会自助。这很好。是个重要的优良品质。别怕人们对自己有看法，你不是世界的中心，没那么多人关注你。一天没事背后议论别人的人是无聊和小人的。所以他们的意见根本不需要重视。自己肯定了自己就好。不要太敏感，不敢做事。
3、调整心态，身心合一。坚持每天每件事做到所言即所思，出言必完成，便能使自己的自信在短时间内有明显提升。言出必行，就是说过的话一定要去做出来。无论对别人，还是对自己。心口合一，就是你说的话完全符合内心的情绪感觉。
4、如果是这样的话，自己的生活会受到极大的影响，所以不如自己赶紧去做一些其他的事情，不要总想着别人说自己坏话。总而言之，我认为别人对自己有看法是一种极其正常的现象，你不要将它放大，也不要当做是自己个人的问题，有问题的话及时改正就好了，不要总是钻牛角尖，把自己陷在一个情绪里无法自拔。
5、是紧张 在自己做事的时候太过紧张，导致记忆不清楚当时发生的，所以总是怀疑自己 好好休息，保证做事的时候专心，深呼吸，不要紧张，相信自己。你给自己压力太大了。
6、在生活中，我们总是能够遇到一些，特别在乎别人的感受，以至于到后来活的完全不像自己，今天我们就一起来看一下，太在乎别人的看法和感受，活得好累怎么办。1 .减少自卑。
老是担心自己做过某些事情,明明以前没有做过的事情,越想越觉得做过...
1、你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为强迫性担心，这是一种主要表现为对某些事情的担心或厌恶，明知不必要或不合理，自己却无法摆脱的强迫症症状。因此，如果确诊为强迫症的话，那么，可以帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。
2、是及时感又叫既视感。在心理学中，既视感（原文为法语Déjà vu）指对于未曾体验的事情，有似曾相识的感觉。
3、也许被试自己也弄不清楚为什么喜欢，其实是在教室听课的过程中，大脑有意识地加工老师讲的东西，但其实有更多的加工过程是无意识的，（但这种无意识并不与潜意识等同起来）。
4、确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。