我14岁了,练肌肉会不会影响身高。
不会影响。利于长高的运动 有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
骨骼 会变粗。原本选择让骨骼变长的钙，转而汤骨骼变粗。当然，人的身高就被潜在的影响了。如果负重过大，导致变形，那对你的身高更有影响了。如果只是卷腹锻炼腹肌，哑铃锻炼上肢，或者通过游泳运动锻炼全身，或者是篮球，足球。那么是不会影响的。郑重警告，千万别采用高负重力量训练。
只要不是过度的负重运动的话，一般不影响长高的。指导意见：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。
未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?
1、答案：会的。你想想看一些世界冠军型的体操运动员，你就知道了。过早的健身或者塑性对你身高的增长或多或少有一定的影响的。青春期是人身高增长的重要时期，也是大多数人身高猛增的阶段。青春期健身要有度，不应过分迷恋塑形或者肌肉，除非你是相关领域职业的运动员。
2、完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。
3、腹肌是可以练得，胸也没问题，腿的话捏少练。1，腹肌是加强平衡能力的，并且它可以增强你的上下肢连接练腹肌完全不会影响身高。比如：施瓦辛格185cm。那个年代，这个身高， *** 。所以放心练。PS：要有毅力哦，罗马不是1天建城的 腹肌也不是。
4、你好，放心吧，既不会影响骨骼发育、长高，也不会影响手臂发育。人一生下来，肌细胞的数量基本就定型了；对肌细胞来说，生长和发育只是肌细胞体积的增大及功能的完善，你单纯练手臂肌肉的话只能让肌细胞体积增大，不会影响发育；但是如果长期锻炼的方法不正确的话，会影响手臂的美观。
5、大量的力量训练不仅对身高有一定的影响，对心脏也是一样。练过力量的都知道，一般的力量训练都是无氧运动，而且在没有专业老师指导的前提下，更是会憋着气练，不注意呼吸的调整。长期如此，会和大量长跑的有氧运动一样，使心脏负荷加重，尤其是未成年人，甚至会留下一定的隐患。
6、会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
...肌肉会影响骨骼吗?怎么个影响法?会不会影响长高?还是手臂会停止发育...
不会的。你避免以下不利因素 完全对身高没有影响。利于长高的运动 有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。
会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
会 练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。