小伙伴们关心的问题：小孩可以吃番石榴吗?(小孩子能不能吃番石榴)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
番石榴含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃番石榴。那么小孩能吃番石榴吗？
小孩能吃番石榴吗
1小孩是能吃番石榴的。
番石榴中含有丰富的营养元素的，孩子适量的食用番石榴，是可以补充营养，帮助增强免疫力，对生长发育是有帮助的。
小孩吃番石榴的好处
2增强免疫力
番石榴中有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基，增强机体免疫系统功能，孩子适量食用能帮助增强抵抗力。
补充营养
番石榴中营养素丰富，其中更是以蛋白质和维生素C的含量为最高，还含有维生素A、维生素B、钾、钙、磷、铁，给孩子适量食用，能补充营养，有助于其生长发育。
保护视力
番石榴中的抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，而且番石榴中富含明目的维生素A，小孩吃番石榴可以补充维生素A，明目养眼，提高对暗的适应能力，促进良好视力的形成。
有利于骨骼健康
番石榴中维生素C含量很高，而且还含有一定的钙元素，可以保护皮肤的健康，促进牙齿和骨骼的生长，有利于牙床和骨骼的健康。
小孩吃番石榴能多吃吗
3小孩不能大量吃番石榴。
因为番石榴性涩含有鞣质，而且番石榴的籽是比较难消化的，小孩的肠胃功能本来就是比较弱的，吃多了可能会导致消化不良，出现便秘。
小孩一天吃多少番石榴为好
4尽管小孩吃番石榴有比较多的好处，但是也不能大量食用，一天最多是吃1个就好了，不要再多吃。
总结：小孩可以吃番石榴吗?(小孩子能不能吃番石榴)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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