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预防肥胖小知识儿童
饮食口味要清淡，养成少油少盐的就餐习惯。主食粗细搭配，保证充足的蔬果的摄入。肥胖的孩子大多喜欢吃肉，而不喜欢吃蔬果，这也使得肥胖儿童出现“富”营养的现象（就是能量过剩，微量营养素出现缺乏）。
(1)对家长宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。此外，要从婴幼儿开始就注意运动，要少抱在怀中，多让孩子独自玩耍，从小培养热爱劳动的良好习惯，做一些力所能及的家务劳动。
提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。 饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
积极参加运动活动 运动是保持身体健康的最佳方式之一，对孩子们来说，尤其重要。适量而充分的锻炼可以有效预防肥胖，增强肌肉，提高心肺功能，还能够锻炼身体的平衡性、协调性。
宝宝7个月的饮食要点
最佳儿童食品：新鲜水果，绿叶蔬菜，去皮鸡肉，鱼肉，谷类，瘦牛肉，全麦饼干，玉米片，土豆片 7个月宝宝一日食谱参考2 宝宝从第7—8个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜和水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力。
通常7个月以后的孩子可以吃碱面。具体时间需要根据消化系统发育情况决定，建议在孩子生长发育期间，养成良好的饮食习惯，有助于孩子的发育。
半断奶用母乳喂养的宝宝一过7个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。
宝宝7个月已能够吃一些辅食，但是此时期不建议吃糖或者是盐。
用母乳喂养的宝宝一过7个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。多种代乳食品母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。牛奶量控制用牛奶喂养宝宝，每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
7个月时间能减肥到正常体重么,请帮我弄一个比较合理的减肥方法
1、据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种糙米醋精是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。
2、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
3、力量训练 力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。
我儿子已经7个月了,我怀孕前140斤,生宝宝是190斤,现在170斤,我...
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、你好根据你的描述怀孕期间体重增长幅度为十到十二点五公斤左右。建议你这怀孕期间应该注意饮食不要超过25斤，如果超过二十五斤容易，产生巨大而导致难产。生了孩子之后控制饮食是可以恢复的。
3、现在身体越来越棒，脸色却越来越黑，像个小非洲，现在儿子长大了，成了初中生了，但愿他积极阳光，正直善良的性格能够在青春飞扬的年纪中继续坚持，成为一个对社会对他人有帮助的人。
4、问题分析： 你好，这种情况可能是由于存在先天不足所导致的，也有可能是由于存在早产造成的后遗症所导致的，根据你的简单描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。