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膝盖扭伤,想要中药外敷,有什么配方?
1、（1）药方：牛膝、羌活、苏木、防己各20g，川椒、细辛、红花各12g，川乌、草乌、乳香、没药各15g，艾叶、透骨草、伸筋草各30g，米醋250ml。
2、适应病症：适用于急性腰扭伤。6 山楂药酒 主要药物：山楂100克，细辛10克，黄酒适量。炮制方法：将细辛碾成碎末，与山楂共捣 成泥，用适量黄酒浸泡。用法用量：将酒调成糊状外敷患处，干后即换。
3、川断续热敷。材料：蜈蚣一只，川断续10克，纱布袋，500毫升白醋，500毫升白酒，玻璃容器。方法：缝制一个纱布袋，放入蜈蚣和川断续，再与布袋一起放入玻璃容器中，倒入白酒和醋，浸泡48小时。然后把它放在通风的地方晾干。
4、大黄，栀子，红花，乳香，没药，蒲公英，川山龙等合方，可以起到舒筋通络活血化瘀，消肿止痛的作用。
膝盖疼抹什么药然后用塑料包起来
建议外消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
方法一：用中药店里买的艾条点燃，对着患部灸20-30分(以能忍受为度），每日一次；连灸一周。方法二：菜鲜苍耳子叶尖部嫩叶及茎，洗净后捣成糊状，外敷患部，用塑料布包扎之，6-8小时后将药取下，只用一次。
用止痛乳液搓揉膝盖：有些冬青树（wintergreen）乳液能产生热，这热可以纾解症状，使你较舒服。有时候，在搓揉完毕后，覆上一层塑料膜，并包扎起来，可使这擦涂剂更发挥热效。但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。
每天2到3次。将冰块打碎，装入塑料袋中，然后放在膝盖上，每次放置15分钟左右，这样可以减轻疼痛感。第三，可以服用简单的消炎药，比如阿司匹林或布洛芬。第四，如果长时间不见效，一定要到正规的医院进行检查。
加强腿部肌肉力量训练 尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护。大腿正面的股四头肌和扩 筋 膜张肌，股四头肌强壮，能够减少运动时对髌骨和半月板的冲击，很多膝盖正面痛都是由此引起的。
膝盖滑膜炎中药外敷的治疗方法
川乌、草乌、老仙鹤草各15克，防风15克，透骨草20克、寻骨风15克、威灵仙15克、皂刺20克、土鳖虫10克。
川断续热敷。材料：蜈蚣一只，川断续10克，纱布袋，500毫升白醋，500毫升白酒，玻璃容器。方法：缝制一个纱布袋，放入蜈蚣和川断续，再与布袋一起放入玻璃容器中，倒入白酒和醋，浸泡48小时。然后把它放在通风的地方晾干。
用哪些手段能治疗滑膜炎？中医治疗滑膜炎的方法特别特别多。祛寒除湿的、活血化瘀的药物等等，口服中药，还可以外敷药粉、膏药，一般都是消肿止痛类的膏药。
中药热敷膝盖滑膜炎的方子
办法一：川穹散方：取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以胶带固定于膝盖，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，可以多个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
川乌、草乌、老仙鹤草各15克，防风15克，透骨草20克、寻骨风15克、威灵仙15克、皂刺20克、土鳖虫10克。
川断续热敷。材料：蜈蚣一只，川断续10克，纱布袋，500毫升白醋，500毫升白酒，玻璃容器。方法：缝制一个纱布袋，放入蜈蚣和川断续，再与布袋一起放入玻璃容器中，倒入白酒和醋，浸泡48小时。然后把它放在通风的地方晾干。
缓解膝盖疼的10个小妙招
休息和冷敷：给膝盖充足的休息时间，避免过度使用。在疼痛的位置冷敷可以减轻炎症和肿胀，使用冰袋或冰块包裹，每次冷敷持续10-15分钟，每天多次。
下面是缓解膝盖疼痛的小妙招 充分的准备活动 提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损。
药物治疗 关节疾病引发的膝盖疼痛，多可以通过药物来缓解病症。镇痛抗炎药是常见缓解疼痛的药物之一，主要用于关节炎症的治疗，起到解热、镇痛、消炎多重功效，但有一定的毒副作用存在。
热敷是一个常见的处理膝关节疼痛的方法，在热敷过程中，可以扩张血管、促进膝关节处血液循环，提高局部代谢能力，有效减少局部水肿、淤血的现象，还能在一定程度上缓解痉挛、放松肌肉、改善筋腱柔韧性，对于恢复大有好处。
方法相当简单，就是选择两条长度约8~10公尺、3公分粗的麻绳，将一端绑在墙上或可固定处，然后用手大力甩动绳子，将绳子甩出各种波浪状。
缓解膝盖疼方法1，生姜粗盐法先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。
膝关节炎的治疗偏方
做法：将花椒碾碎，放入白酒中浸泡2天即可。用法：将花椒酒倒在手上揉搓腿部及膝盖，搓到发红发热后，再敷上一个热水袋，用毛巾包住，15-20分钟后解开毛巾即可，每日一次，连续3日。
［制用法］将 *** 络放入白酒里浸泡一星期，去渣服用。每次饮15克，能饮酒者饮30～90克，每天2次，对关节痛有疗效。［功效］通经活络。可治疗风湿性关节痛。
针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。
⑵ 薏苡仁50克，糖50克，干姜9克。先将薏苡仁、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。本方对寒痹患者有益。
轻微的关节炎可采取保守疗法，就是减少关节的负荷；若是膝关节炎则应减少上下楼梯、少爬山，同时减轻体重也很重要。较严重的关节炎可分为非药物治疗、药物治疗和手术治疗。
治风湿性关节炎的偏方 治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：(1)柳枝30～60g，水煎服。(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。