孩子们要亲身经历的美白方法哟
1、美白偏方：白醋甘油 甘油：建议超市购买，网上假货比较多。白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。矿泉水：优质的，如依允。喷瓶。白醋与白醋和水的比例：白醋：甘油：纯水=1：2：4 注意：要做到尽量比例准确。
2、珍珠粉和酸奶混合物珍珠粉和酸奶的混合物可以美白宝宝的肌肤，还能去除死皮。只需将这两者混合，轻轻 *** 在晒黑的部位，就可以了。这种配方同样适用于宝宝的脸部。薏仁粉和牛奶混合物薏仁粉和牛奶的混合物也可以美白宝宝的肌肤。
3、其实柠檬水是有着美白的功效的，学生因为需要更加多的时间用于学习，所以学生美白是可以通过这些简单方法来帮助美白的。像柠檬水美白，每天泡杯柠檬水喝，是能够帮助全身变白的，同时晚上使用柠檬水洗脸能够帮助皮肤变白。
4、多喝鱼汤是个好方法，可以尝试在鱼汤里加一点牛奶，这样不仅能提供丰富的营养，还有美白的效果。适度晒太阳适度的晒太阳也有助于肌肤的白皙，但一定要注意适量哦。多吃蔬菜和水果多吃蔬菜和水果也是保持肌肤健康的好方法，没有牙齿的话，可以磨成泥或糊糊喂给孩子，胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。
5、首先，早上起床，在没有跑早操前，先慢跑步半小时，然后再参加早操活动，平常体育运动要积极参加.。早上就不要睡懒觉啦，那样最容易长肉肉啦，可以边跑步边背书或背单词，也是很不错的学习方法呢。不要以为不吃早餐就可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。
达人帮忙制定减肥计划,200分奉上~!
本人男，身高180，体重108kg， 求达人给指定一个减肥计划。 ？求答案 这个简单，有条件的就添置一台家用跑步机，每天坚持30至60分钟匀速跑，然后仰卧起坐从每天20个开始，过一天加5个。你就按照这个计划去实施，每天可以保持正常的饮食，不用太可以吃东西。
苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，循环进行。苹果含有丰富的维生素和纤维，有助于促进新陈代谢，但长期单一食用容易导致营养不均衡。荷叶减肥法 将荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，坚持2周见效。荷叶被认为具有利尿、通便的作用，但长期大量食用可能对肾脏造成负担。
热身 时间15分钟 跳绳主要是踝关节、小腿、膝盖、大腿和腰部直接受力。你体质指数已经超过30属于中度肥胖，腰部压力大，所以热身时一定要加强腰部练习。
制定减肥目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 要有恒心与毅力。
热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。
初二作文
关于初二生活作文1 提起初二也许有人会忧伤，也许有人会满怀喜悦，初二是人生至关重要的一个时期，也是决定未来成败的一个未知谜团，初二是转折点，要在初二为初三的备战打下良好的开端，才能一拼！初一时期的我们都还小，所以允许我们的无知和放纵，但初二却不同，初二意味着成熟，意味着初中三年奋斗后能否取得功成名就。
初二满分作文800字 生活中总有一些事，一些人总感动着我们，有时候我们虽然不知道他们是谁，但是他们无价的爱心给予我们永存的光明。
初二600字满分作文1 有人说初二是一幅没有色彩的水墨画，有的只是苍白和阴晦；有人说初二是一枝严重缺氧的花蕾，少了生机少了妩媚；还有人说初二是游子最艰苦的跨涉，最后断肠人踏着丝丝的鱼肚白，揣着密密的星辰回家，初二的我。
初二作文1 上星期，学校举行春季运动会。运动会年年开，本没啥新奇的，但这回不一样，增加了 乒乓球 比赛，把我们几个爱打乒乓球的男生乐坏了。 我们几个报了名，在运动会举行的前几天，除了上课就是练习打乒乓球，目的就是赢得比赛。