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献血一定要有献血证么?献血可以有哪几个途径?
1、最好的途径是去大街上的流动采血车鲜血，献血之后会发给你无偿献血证明，里面注明你的姓名、身份证号、血型等信息，还有你于何年何月何日献血几何。下次再献血的时候就可以把献血证带上，继续在上面添加新内容了。
2、国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。 经过一般体格检查和血液初筛检查的身体合格者，都可参加献血。
3、身份证，不带也可以，自己记的号码就行，会发个献血证给你，一般还有纪念品，或者营养品 。有300 。400 毫升的，工作人员会指导你，不是很麻烦，10多分钟基本能搞定，一般有献血屋，也有流动的采血车。
打了乙肝疫苗能不能献血
病情分析：打了乙肝疫苗或，血液中大多都会产生抗乙肝抗体，这种人是可以献血的。
应该没问题的，你去献血的时候问一下工作人员就好了 热心网友| 发布于2013-08-18 举报| 评论 0 0 只有没有乙肝的才可以打疫苗，您打了疫苗不到一年去献血是可以的，因为您没有乙肝嘛。
注射乙肝疫苗产生抗体后，是可以献血的。受血者不会因有你血液的乙肝抗体而能疫苗。
打乙肝疫苗不影响献血。成分献血（机采血小板）的基本要求和全血相同，另外要求血小板计数≥15万/微升，还有对血脂的要求比全血严格，献血前一天应尽量素食，不吃油腻食物。
乙肝疫苗不是打一次的，要3次，分半年左右打完。你可以献血(保证卫生)之后 休息一段时间(献血之后身体会有个恢复阶段)再打疫苗。注射疫苗后机体会产生一定的反应，或许血液一些细胞会有改变 可能不太适合献血。
献血后为什么不能吃油腻的东西
一个人吃油腻的食物而不是更健康的食物，甚至可能会因为没有获得所需的维生素和矿物质而产生营养缺乏。 脂肪类食物与油腻食物有同样的问题； 他们不易于消化。
当人们吃了油腻食物，如肥肉、鸡蛋、花生等，血浆中的血脂就会升高，使血浆呈混浊状。输注高脂肪血液，有的病人就会产生不良反应。 熊19891117 | 发布于2011-11-18 举报| 评论 2 0 应该是献血前不能吃油腻的食物。
献血后可以吃油腻的食物。献血前几天应该以素食为主，少吃油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。
叶酸、维生素B12，虽不是构成血细胞的成分，但血细胞离开它们就不能成熟，而且，维生素C能将食物中难溶的三价铁还原成为可溶性的二价铁离子，从而利于人体吸收。
捐血后的当日和次日不要做重体力或剧烈运动，但不影响正常工作和学习。可多吃些蔬菜、水果，也可适当吃些瘦肉、蛋奶、豆制品等食物，但不要饮酒，更不需吃补品、补药，以免影响健康。
献血后应该避免吃辛辣、 *** 、油腻的食物，因为这些食物不易消化，导致胃部血液集中较多，反而会出现不适。注意事项 献血后应就近休息一会，不要立刻起身，防止一过性脑缺血发生，导致晕厥。
献血有什么益处及害处
好处 使人更加健康 对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。
好处：献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生 *** 作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并 *** 骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
献血过量造成贫血：适当的献血对我们身体产生一定的好处，过量的献血就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生。体质差的人献血：本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病。女生会比较容易手脚发冷发颤。