大家好，今天来为大家分享排便的方法的一些知识点，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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大便一天排几次正常？吃什么能正常排便？
我是一名资深肛肠科医生，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击右上角关注，谢谢！
您好，我看到您一共提了两个问题，“大便一天排几次正常？”与“吃什么能正常排便？”那我就按照顺序一一来回答吧。
一般来说，排便次数一天一至两次都是正常的，当然，一周之内能保证三次排便的话就都是正常的，少于这个次数的话则可能是便秘。
第二个问题是“吃什么能正常排便？”在饮食方面多食蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维素的食物，避免进食过少或饮食过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的 *** 减少，应适量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油脂的食品。还可根据肠 *** 反射原理进行自我调节，如我们饮用一杯食盐水，就可发挥它的化学性 *** 作用，反射性引起消化道蠕动增强，这样也可有助粪便排出。晨起后，饮一杯凉开水，对习惯性便秘有很好的调节作用，这是利用了温度的 *** 效应。
还有如果偶尔出现排便困难的话，要避免滥用泻药，合理使用通便药，规律服用。此外，还可根据情况选用太极拳、体操、慢跑、提肛、仰卧起坐等运动项目，经常进行锻炼。
什么方法能马上拉大便，正确解除便秘的方法
临床上便秘多见排便不畅，病因多与患者体质及胃肠功能紊乱有关，表现为大便干燥、排便不畅、腹胀、腹痛。快速排便的方法也很多，可以用开塞露灌肠，也可以用碘甘油灌肠，在短时间内起到排便的作用，或者 *** 腹部，促进胃肠道蠕动，帮助排便排出体外。多运动多喝水有利于便秘的恢复。
哪位好心姐妹有经验给我讲解一下用手抠大便的方法技巧
先用开塞露挤进 *** ，量大点，过一阵看看是否可以自便，如果还不行就戴上医用手套用镊子往外扣，便秘是件很痛苦的事，顺便叮嘱一句，如果是服服伺老人千万不要带情绪，多多理解！
肠梗阻怎样能快速排便
可以在医生的指导下药物治疗，灌肠方法促进排便。应该注意饮食和生活，多喝水，加强活动。能促进肠蠕动和排便软化，有利于排便。多吃清淡易消化的粗纤维食品，如大麦、水果、蔬菜、香蕉、苹果等。可以软化粪便，促进排便。配合针灸、 *** 或腹部 *** 都有一定的调理作用。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的排便的方法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！