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老年人泡脚还须知道这些常识
1、一般来说，在睡觉之前用温水泡脚，泡个15分钟左右就差不多了。
2、要选择稍凉的水温，配合养血疏风的药物，达到镇静止痒的作用，治疗皮肤病变效果更好。所以，泡脚的水温不是越高越好，一般人群选择适宜温度即可，特殊人群要根据不同的体质和病情来选择不同的水温。
3、保持泡脚水的持续温度 有些人泡脚喜欢加入一些中草药，加入中草药后的水是利用药力和热力的.协同作用而发挥效用的。因此，药液需要保持适宜的温度才能发挥最佳效果，如果水冷了应加热或调换药液。
4、所以老人们泡脚也要先了解自己的身体状况，随时观察一些细微的变化等等。老人泡脚是很养生保健的，一般年纪大的人阳气弱了，也会怕冷，泡脚有活血保暖通经络的功效。
5、一 、控制水温。老年人的身体接受能力并不像年轻人那么好，所以说大家在给老年人进行泡澡的时候，也要控制住水温，千万不要让水温过高，也不能让水温过低。如果使用过高的水来进行泡脚的话，会 *** 到脚的部位皮肤。
6、水温不适合过高 针对许多中老年而言，在泡脚的时候会感觉水温越高其健康养生实际效果越好，这样的认知能力反倒是失误的。
泡脚暖呼呼!六个泡脚小常识请注意
洗脚水里多加一小把盐，坚持一段时间，这几个好事可能悄悄到来 网友@篱落疏影：我觉得没事，多泡泡脚还是有好处的。只不过说现在天气热了，不想泡而已。网友@不美不萌不倾：我之前还给家里人买过泡脚桶。
泡脚最佳时长 虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
稍冷即应调换药液，浴后应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒；足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状，这时候应暂停足浴，平卧片刻后，症状就可以消失。
时间有度：15-30分钟。泡脚时间宜在15-30分钟，切忌时间不可太长。特别是老年人，如果发现有头晕，胸闷的状况时，应停止泡脚。最佳泡脚时间：饭后一小时后。
泡脚小常识泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。
冬季泡脚的常识有哪些?
1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。注意温度 泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤。
2、用什么泡脚对身体好热水泡脚热水泡脚是最为方便的一种方式，无论你是在家中还是在外出差都可以选择。直接泡热水，可以加速血液循环，通气血，泡至微微出汗之时还可以达到排毒的功效，同时加快身体的新陈代谢。
3、水温适中即可，不宜过高 泡脚的水温不宜过高，否则容易造成皮肤红肿，甚至起水泡及烫伤；尤其是糖尿病患者，因为对温度的感觉较为迟钝，更需注意。建议水温先从略大于体温的38℃开始慢慢加热，直到自己觉得舒服的温度即可。
4、泡脚的正确方式冬天很多人都是有泡脚的习惯，可是也没有培养正确的泡脚方式，这儿便说说泡脚需要留意的事宜。泡脚的情况下温度不能超温。
泡脚有什么注意事项?
泡脚后不要马上睡觉。泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。中药泡脚最好用木盆。
一般来说，在睡觉之前用温水泡脚，泡个15分钟左右就差不多了。
时间不宜过长泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。注意温度泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤。
注意卫生 现在不少人出差在外，旅途疲劳，可能会去洗脚 *** ，。从卫生角度将，公共场所很难做到绝对的消毒。这样的话，有些传染病，像脚癣、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染。
泡脚的注意事项
一般来说，在睡觉之前用温水泡脚，泡个15分钟左右就差不多了。
泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
建议以自己适合的温度为宜，最好控制在40℃左右；对于腿部感觉较差的人群来说，水温应更低，水凉可以添加热水。
时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。水温不能太高。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。