本文目录
我定点投篮很准，但不会跳投，晃人也不太好，该怎么练这两项？
定点投篮准，说明你的手感柔和；不会跳投，说明你的协调性或者身体整体的发力需要加强。先说跳投，这是一个从小往上的动作过程，腿部爆发力，腰腹核心力量，都需要充足，平时可以跑跑步，健健身，针对性的锻炼加强。具体的跳投动作，可以看视频学，像加农贝克的教学视频，科比的比赛视频，都是可以看的。 萊垍頭條
再说晃人，这个是建立在良好的运球技术基础上的。拥有娴熟的控球技术，再辅以肢体假动作，你迟早会成为野球场的大腿。技术只有苦练能获得，每天花时间练习，科学锻炼，成功不是梦。希望以上能帮到你。頭條萊垍
为什么我用标准投篮总是感到没力气？但我的力气却非常大？
这只能说明标准投篮动作不适合你，投篮是需要最适合自己的才行，才准。反之亦然，不适合自己的当然就不准。这跟力气大不大并没有什么关系。如果力气大投篮就好，那么奥尼尔的罚球也不至于命中率那么低。还有一种就是训练不够，没有形成好的投篮方式以及投篮技巧，多练会好的萊垍頭條
篮球如何练习投篮？
随着NBA的推广力度越来越大，我国的篮球事业发展的也越来越快。最近又举办了很多路人王的单挑比赛，相信让许多球迷朋友过了一把瘾，也让许多人喜欢上了篮球。这篇小文章旨在帮助新手们熟悉投篮动作，篮球大神略过就好了。條萊垍頭
投篮是篮球最重要的一部分，如果你投的准，在野球场就算半个大神了。投篮一般分为三类：两分球、三分球和罚球。先说两分球，两分球又分为篮下、近距离和远距离三种。篮下主要是磕板和勾手，能扣篮的另说。磕板没什么技术含量，勾手多多练习练习就好了。
其实无论是近距离还是远距离还是三分球，投篮的姿势都是一样的。大家可以看一下老科的投篮，堪称教科书式的投篮动作:3个90度，分别是手背与小臂90度、小臂与大臂90度、大臂与身体90度。在投篮时身体放松，双手持球，把球从胸前提到额上，然后顺势把右胳膊伸直，将球弹出去。頭條萊垍
投篮还有几个小细节。首先，左手护球不能发力（左撇子相反），要靠右手的力量投篮；其次，右手在投篮之后，必须保证手心与小臂成90度。也就是说，投篮的手掌要做一个扇形运动；再次，投篮时篮球和右手手掌心是否接触都没关系，不接触光拿手指拨的叫硬手，反之叫软手，没有对错之分；最后，在投篮时，篮球是拨出去的，出手的瞬间球是在旋转，并不是拿手臂的力量往出推。否则既没有美感，又没有准度。條萊垍頭
还有三分球的问题。一些刚开始打球的人，总觉得自己的投篮软绵绵的，三分球投不过去。一方面可能是真的需要锻炼了，另一方面，也许是发力方式不对。投篮讲究力从地起，投篮时先重心放低，然后起身，顺势出球，力量是从脚逐渐往上走，并不单是靠手臂的力量。頭條萊垍
新手练习投篮，还是要多多看视频，毕竟姿势标准了，投篮才容易进。最后插一句，罚球可以跳，只要不踩线进行。垍頭條萊