小伙伴们关心的问题:糙米可以不泡吗怎么煮(糙米可以不用泡吗)的知识,本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 糙米可以不泡吗

糙米可以不泡的。

糙米冲洗干净之后不泡就煮并不会对身体有什么特别的影响,需要注意的是,糙米中所含的营养物质,如维生素B1,矿物质元素,在清洗和浸泡的过程中会流失一部分,虽然经过简单的冲洗可以蒸煮,但是这样煮会需要更长的时间,而且煮出来口感也不是很好,所以一般建议糙米浸泡之后再煮。

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