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豆腐和什么蔬菜可以炒在一起？
拓展：萊垍頭條
豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆 腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；萊垍頭條
二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。垍頭條萊
豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱，但要想更好地发挥豆腐的营养价值，还需要注意做好搭配。萊垍頭條
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西红柿海带白菜豆腐汤的做法？
做法步骤1.准备好西红柿、豆腐、葱适量。萊垍頭條
做法步骤2.将西红柿洗干净切好备用。條萊垍頭
做法步骤3.先放些水在锅里加一点油一起烧开。萊垍頭條
做法步骤4.水开了就把西红柿放进去一起煮。萊垍頭條
做法步骤5.煮西红柿的时候将豆腐在水里漂干净，海带洗干净，用刀切块备用。條萊垍頭
做法步骤6.西红柿和海带煮的有点软了就将豆腐放进去一起煮。萊垍頭條
做法步骤7.西红柿都煮软了汤泛红了就加入盐、味精、香葱适量。萊垍頭條
做法步骤8.关火试了下味道，很不错。萊垍頭條
白菜豆腐片怎么做？
首先，1.大白菜用清水洗净，白菜帮切条，白菜叶切大块，大豆腐切成小块，备用。萊垍頭條
2.起锅烧油，下入葱花，姜沫，辣椒段爆锅，十三香加老汤下切好的白菜豆腐，开中火烧开改小火，炖十分钟左右加盐，味精，鸡粉。條萊垍頭
3.白菜炖烂后撒点蒜沫即可出锅了。萊垍頭條
海带配菜大全家常菜？
海带很有营养有很多家常菜的吃法萊垍頭條
排骨海带汤 海带丝胡萝卜丝黄瓜丝凉拌菜 海带炖土豆 海带炖豆腐 海带丝凉拌虾皮 等等條萊垍頭
吃海带对身体好，因为海带中含碘，可以预防大脖子病條萊垍頭
海带丝很方便，对上班族来说下班了身体很累，凉拌菜拌好就可以吃饭了，很方便的。萊垍頭條
老东北美食豆腐炖海带做法？
做法：萊垍頭條
准备材料：海带、鲜豆腐、五花肉、盐、葱末、姜丝、蒜末、香菜段、花椒粉、食用油。垍頭條萊
制作方法：萊垍頭條
1：海带泡发半小时后切条洗净，五花肉切片，豆腐切块。萊垍頭條
2：油烧开，放葱、姜、花椒粉爆香，放入五花肉翻炒变色。萊垍頭條
3：倒入酱油翻炒片刻后添水，下入海带条。萊垍頭條
4：中火炖20分钟后下入豆腐，放盐。萊垍頭條
5：10分钟后撒入香菜段翻匀出锅，最后在上面撒上蒜末。萊垍頭條