小伙伴们关心的问题：桂圆和龙眼的营养价值(龙眼和桂圆哪个更有营养)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
导读：龙眼和桂圆是生活中较常见的水果，其中桂圆是龙眼晒干后的产物；就外形来讲，龙眼整体较圆，果肉饱满呈白色，桂圆则整体干瘪呈中褐色；就储藏来说，龙眼只能不易储藏，只能在旺季夏天吃，桂圆易储藏，可一年四季吃到。
龙眼和桂圆的区别1、基本区别
【龙眼】
龙眼是一种新鲜水果，它整体较圆，剥开外皮果肉晶莹剔透；价格上相对便宜一点。【桂圆】
桂圆是一种水果干货，它是龙眼晒干后的产物，整体干瘪果肉呈中褐色；因为桂圆多了一道处理，所以价格上自然比龙眼要贵。2、口味区别
【龙眼】
在中国，龙眼在各地成熟时间不一样，但总的来说在7-10月，所以是夏日水果。它可以买来后直接吃，其果肉鲜滑多汁，味美甘甜，夏天冰镇后更止渴解暑。【桂圆】因为桂圆是龙眼晒干后的产物，所以一年四季都可以吃。虽然吃起来没有龙眼鲜嫩汁多，但桂圆味道更为甜腻。3、功效区别
尽管从本质上，龙眼和桂圆确实是一种水果，但因为一个是鲜果，一个是干货，所以功效与作用有所偏差，具体如下：
【龙眼】
龙眼含铁量较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果；此外，龙眼还对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。【桂圆】
桂圆含有多种营养物质，有补血、安神、消除疲劳、补养心脾的功效；此外，常吃桂圆，还可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常！总结：桂圆和龙眼的营养价值(龙眼和桂圆哪个更有营养)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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