小伙伴们关心的问题：末伏养生注意的事项(末伏怎样调理身体)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 末伏后如何养生
1、食物：进入到末伏之后，早晚的天气会慢慢变凉，所以建议可以多吃一些祛湿热，健脾和胃的温性食物，比如小米、薏米、红豆、山药、茯苓、鸭肉等。
2、补水：末伏一般出现在立秋之后，此时已经是秋天了，天气会变得非常干燥，而且温度较高，流汗比较多，所以平时在生活建议可以多喝一些温开水，来补充体内的水分，以免出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状。
总结：末伏养生注意的事项(末伏怎样调理身体)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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