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游泳难吗,感觉好难学,怎么才能学会呀?

游泳很难学,这种情况很多人都会遇到的。蛙泳是属于易学难精的,蛙泳能游动很简单,但是阻力很大,想要游快就很难,这样就是别人说的蛙泳很难学精。蛙泳有多的技术动作要学,比如腿的蹬夹动作,划水伸臂挺髋,蛙泳的这些连贯动作都不好掌握。其实学游泳一方面要看天斌,有些人一入水就如泳自如,有些人怎么学也学不会,甚至产生了畏难情绪,另一个方面要看自己的努力程度,一般是先学游泳的动作,后学换气。像你这种大腿老是用力还是动作的要领掌握的不准,这个只能自己领悟要领,再反复练习就能熟能生巧了。

为什么总是学不会游泳呢,有什么技巧吗?

其实,我刚开始学习游泳的时候也是这样的。克服这种心理,首先,选择比较浅的水域,最好水深不超过你的脖子。然后,放松身体,双手浮于水面,双脚蹬一下池底,身体便会自然漂浮起来,此时身体尽可能放松,如果气不足,只需双手拍击水面,就会自然而然站立在水中。尝试着做完在水中放松憋气之后,便可以在憋气的时候,做游泳的基本动作了,最好从腿部动作开始,这样当腿部动作熟练后,手臂的动作便会相对简单易学了。尝试换气的时候,喝水是在所难免的,切记不要用鼻子呼吸就行了,身体尽可能放松,这样你的神经才不会过于紧张,否则你会感觉游泳是非常辛苦,非常累的运动,只有放松才会使身体更加舒展,使自己像鱼儿一样。我的办法就是闭上眼睛游泳一会儿,让自己放松下来。只有当你游泳喝水时,你才会逐步改进你的手臂动作,达到适合你的节奏。千万不要半途而废,找到感觉就要坚持下去,这样游泳便成为一件乐事。

最快可以几次学会游泳?

一个星期左右就可以学会。

1、识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2、控制呼吸、在水中憋气:初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中,在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式,感受一下脑袋没在水中的感觉,憋气入水的时候,其实水是不容易进入鼻孔的,而只有在慌张的时候水才会入口,鼻子呼吸的时候导致危险,所以多尝试水下憋气,有利用快速掌握水性。

3、练习划水和踏水:借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面,然后感受用手划水,让身体向着指定方向移动,逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水,动作不能太快,有节奏的向下踏,感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

4、找陪练人指导:会水者协助学习游泳,是一件很有效的办法,一是可以给人示范,二是可以在旁协助你练习,不仅经验交流方便,也可增加初学者的信心和安全感,此时一定要多观察,那样学游泳会更效率。

5、报名游泳班:当学习游泳者对水性和水中漂浮,有了一定经验后,为了能更系统的学习游泳,建议报名游泳班,此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧,遇到问题时,可以得到更专业的回答。

6、多下水,多练习:以上学习游泳的方法,主要是经验分享,下水后每个人的感受不同,所以为了能学好游泳,还是多下水,多练习时关键,也可以多看些学习游泳的视频,将看到的,学到的付诸于体验,才能更好的把握好游泳的方法,体验的过程中需要多发现游泳的乐趣,才越来越喜欢这个运动。

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