小伙伴们关心的问题：山药吃多了有什么副作用呢(山药吃多了有好处吗)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 山药吃多了有什么副作用呢
容易引起肠胃不适。
山药营养成分丰富，还具有一定药理作用，食用后不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以达到一定养生保健用，一般情况下，不会产生对人体有害的副作用。
但山药中的淀粉含量较高，这种物质不易消化，并且具有一定收敛作用，食用过多容易引起消化不良的情况，出现腹胀、便秘等胃肠道不适。
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