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不建议吃。

首先山竹核本身就那么太大的食用价值，其次山竹核中含有大量的木质素以及纤维素，食用之后人体不好将其消化代谢，过量食用还可能会加重人体的胃肠道蠕动，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以山竹核即使是嚼碎之后也是不建议吃的。

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