小伙伴们关心的问题：吃瓜子有什么好处和功效(女人多吃瓜子有什么好处)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 吃瓜子有什么好处
润肠通便
瓜子中含有大量的油脂、及膳食纤维，食用后有润滑肠道，使胃肠蠕动加快，可以达到一定开胃消食、促进排便的作用，同时对预防和缓解便秘也有一定功效。
预防心脑血管疾病瓜子中含有锌、硒、锰、钾、磷、钙等多种微量元素，这些微量元素进入人体后，可以帮助调节机体代谢，对预防心脑血疾病有一定益处。
总结：吃瓜子有什么好处和功效(女人多吃瓜子有什么好处)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
你可能想看：