小伙伴们关心的问题：吃柿子的好处与坏处(吃柿子的好处与坏处有哪些)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 吃柿子的好处

润肠通便

柿子成分中含有一定的膳食纤维、果胶等物质，这些物质可以帮助润滑肠道、清除体内垃圾，新鲜柿子富含大量的水分，对排便费力有一定的缓解作用。

增强体质

柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖分等每日人体所需的营养成分，适当的吃柿子可以增强体质、增加营养。

总结：吃柿子的好处与坏处(吃柿子的好处与坏处有哪些)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。

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