小伙伴们关心的问题：动感单车一周骑几次比较好(动感单车几天骑一次比较好)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 动感单车一周骑几次比较好
3~4次。
如果想要骑动感单车有很好的减肥效果，最好是保持一定的锻炼频率，一般建议一周骑3~4次比较好，如果次数过少，可能无法起到健身减肥的效果，但如果次数过多，锻炼完身体也得不到足够的休息和放松，不仅锻炼效果不会更好，反而会影响身体健康，所以动感单车也无需每天都骑，保持在一定的频率即可，如果身体可以承受的话，一周5次动感单车也是可以的。
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