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减肥期间可以适当的吃些腊八粥。

腊八粥中含有的食材是很丰富的，其中维生素、矿物质等，能够补充人体内所需要的营养物质，适当的吃些腊八粥，是可以有效的起到健脾、安神、补气的辅助作用。

但是也由于食物中含有的热量是比较高的，所以减肥期间还是要少量的吃，不宜过多。

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