小伙伴们关心的问题：什么蔬菜是止咳化痰的(哪种蔬菜化痰)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
咳嗽有痰相信每个人都经历过，这是一种不分老少的病症，特别是温差较大的时候，很多人都会因为天气变化出现咳嗽的现象，那么在咳嗽有痰期间吃些什么比较好呢？下面一起来看看吧。
菜花
1众所周知菜花中含有比较丰富的维生素，据研究表明差不多200g比较新鲜的菜花就能有效的为成年人提供一天所需的维生素A，中医也有“色白入肺”的说法，菜花这种比较洁白的蔬菜是很适合清肺化痰食用。
胡萝卜
2胡萝卜是我们比较常吃的一种蔬菜，不管是生吃还是凉拌或者炖煮都能很好的补充人体所需的胡萝卜素，能起到健脾胃的功效。不过还是建议大家最好炖炒胡萝卜吃，这样能吸收胡萝卜大部分的营养。
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3*** 中含有比较丰富的胡萝卜素，有比较稀有的维生素K，能起到和哈的止血的功效。另外 *** 中含有的核黄素能很好的预防一些口腔溃疡、唇炎等的形成。
豆芽
4豆芽中含有丰富的叶绿素，味甘性凉，有很好的清热解毒的功效，能大大的减少身体乳酸的堆积，从而能很有利于消除疲劳感。
总结：什么蔬菜是止咳化痰的(哪种蔬菜化痰)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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