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枕头的作用和由来？
枕头的作用
枕头的基本作用是起支撑作用的，不单是头需要支撑，颈肩也需要有东西撑着。所以睡觉的时候，头、颈、肩都要紧贴在枕头上，不能有空，如果有空的话会休息不好，肌肉、神经不但没有恢复好，反而更加劳累，血液、淋巴循环也不畅快，晨起时会颈肩僵硬、手臂麻木、甚至头晕目眩、颜面浮肿。
枕头的由来
人类早期，可能拣一块石头、一根木头、一束柴草垫于首下，作为睡觉时的头枕物，这可看作枕头雏形。无任何工具，用手臂垫首也是存在，那应该是人们无意识地寻找舒适的睡卧方式。为了更加舒适，人们当然慢慢有意识地寻找头枕物。据研究，我国成型的枕头在商朝己经出现。
《礼记》中有记载人们早期收拾枕头和竹席。先秦典籍中有关枕的记载很多，《诗经·陈风》曰：“有美一人，硕大且俨。弃寐无为，辗转伏枕。”《周礼》、《国语》上也有记载。这都说明了先秦时期，枕是人们离不开的一种生活必需品。
为什么垫高枕头才能睡着？
那说明心脏有弱的倾向~而垫高枕头便在睡觉时减小了血液循环的压力。就像某些人，在床上睡不着，但在靠椅上却更容易睡着一样。本质是心气弱~
呵呵，中国人就是喜欢枕头垫的高点，也确实是高枕无忧啊，哈哈！但是枕头垫的太高，时间长了会的颈椎病的，所以还是高度适中为好，一般以侧睡平肩高为宜！
为什么床上摆那么多枕头？
床上多放一些枕头，还是有用的。睡觉的时候，有时觉得一个太矮啦，就再加上一个。有时候睡觉的时候，手你抱着一个枕头，会睡得舒服一点。有时候想看会儿书。把枕头靠在背后，也特别舒服。看着看着，还更容易睡着。总之，床上多放几个枕头，我就觉得特别好。
抱呀，垫呀，靠呀，真的很舒服。
枕头垫高什么意思？
枕头垫高是枕头垫的高高的。
枕头，一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。
为什么睡觉喜欢脚下垫东西？
脚部垫高这样睡觉对身体绝对有好处，因为脚部垫高，会让脚部的血液更方便流回心脏（脚部比心脏高），从而减轻心脏压力，缓解身体疲劳，继续保持这个好习惯吧。
不过你枕头太低了，会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,醒来可能会感到头晕,眼皮浮肿,不利于保证睡眠的质量。还有脊柱正常有4个弯曲,只有保持正常曲线,才能够保证颈椎的生理功能的正常,人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右,直立时可自行调整,睡眠时只能依靠枕头来维持,所以枕头的高度最好是10-20厘米为最好,就是在侧卧是与肩是同高的。
不要选用棉絮,海绵作为填充物。谷皮,养麦皮,草屑等充填最好。