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为什么早上起得晚下午还是困？
因为春夏养阳，秋冬养阴，一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，日春时阳气从肝出生，就像春天播的种子，日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光照射茁壮成长，人也和庄稼一样，所以要早起接受阳气，而晚起不能很好接受阳气所以容易犯困
为什么夏天下午犯困？
夏天下午犯困的原因是:因为在夏天的时候温度是很高的，导致人体的过多的排汗，可以导致人体的血容量下降，会出现精神不振、犯困的现象。
如果是流汗过多，也会导致体内的一些元素流失。比如说钾元素流失以后，那么人体的正常运行就会受到影响，那么人就会感觉到疲乏无力，还有就是高温的环境下，人的胃肠也会出现问题，表现为胃肠虚弱，也会有一些表现比如打瞌睡，或者在进食以后会出现大脑的供血不足，表现为困倦的症状。
中午睡不着，下午上课犯困咋办？
我最近刚爬出坑，以前我一般晚上11点20左右睡，早上7:30左右醒，然而在下午犯困都会犯得很厉害，即使午睡（十二点到一点十来分）也没多大作用，而且一般都是下午2-3点的时候，上课基本都在钓鱼，最严重的时候在早上也会放困，我同寝的同学晚上12点多睡，早上6点多左右起来，我居然从没有看到他放困过。惊讶，我想应该在他放困的时候我早已经在钓鱼了。不然太。后来我发现我放困的原因在哪了，就是我中午的午睡，我一般会躺寝室睡，而且要拉上帘子，制造了良好的睡眠条件，结果，却只能睡一个小时，当你身体已经“认为”你要睡觉的时候，你居然要起来了，简单来说就是你制造良好的睡眠条件以后却没有充分的时间睡，你的误导会让你身体很累，我的办法就是中午不躺着睡，并且不会在黑暗的休息。现在的作息晚上十二点睡觉，早上6:30就能自然醒，中午趴半个小时，但是绝对会在明亮的地方趴，不会给自己制造很好的调节让身体觉得我要睡觉，而只是告诉它我只要休息一会儿，直到现在已经2个星期了，下午没钓过 ，反倒我那个同学…………
还有一个，就是在你最困的那个时候之前一定立马去趴（自己感受多了就会知道那个点是什么感觉了），不要等过了那个时间点再去，最迟截止到最困的那个时间点（因为过了那个时间点再去爬已经没用了，而且会更难受）。