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可以适当的进行跑步。
三伏天的时候,温度较高,适当的进行跑步,可以促进机体的新陈代谢,从而起到减肥瘦身、美容等作用,也有助于提高身体免疫力,而且,三伏天的时候适当的进行跑步,还可以促进体内湿气的排出,有利于体质的改善,若有需要的话,可以在三伏天进行跑步,只是为了避免晒伤,最好是在室内温度凉爽的情况下用跑步机跑,或者早晚在户外跑。
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