小伙伴们关心的问题：冬天跑步可以戴口罩吗女生(冬天跑步可以戴口罩吗女)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 冬天跑步可以戴口罩吗？
不建议戴口罩。
跑步属于有氧运动，在跑步的过程中人体的需氧量是比较大的，而口罩会在一定程度上影响到氧气的进入，所以如果戴着口罩跑步的话，那么就会加大呼吸的阻力，从而加重对心肺系统的负担。
此时如果持续运动时间过长或者运动强度过大的话，就会很容易因为缺氧而出现呼吸不畅、头晕目眩的症状，所以一般是不建议戴着口罩跑步的。
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