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1-3个即可。

而市面上单个猕猴桃的重量在60-110克之间,而在《中国居民膳食指南(2016)》中建议, 每天应摄入新鲜水果200-350克,且最好每天摄入两种以上的水果,营养更加均衡,因此建议一天吃猕猴桃1-3个,大约100-200克。

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