拉胯是什么？拉胯是一项练习，通常用于腿部肌肉的力量和耐力锻炼。它包括站立时将大脚向后伸出并对准前方的地板，然后用手朝两侧或上下向外推动（以及形成“V”字形）。这样可以强化小腿、大腿内侧和好六头肌等。拉胯是什么意思网络用语？拉...