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大学生如何养生

养生一定要趁早,以前觉得年轻无所谓,直到毕业了入职体检才发现自己原来是亚健康,原来不养生,不良好的生活习惯有这么大的危害,原来身体有这些慢性病。

所以大学生应该如何养生呢?

1、早睡早起。

每天定一个早起的闹钟,跑步后回来洗漱,吃早饭,接着上课。早起之后就会早睡,因为困啊。养成这样的良好习惯,身体倍棒。

2、多吃食堂。

少点外卖,大学食堂是相对干净和便宜的。尽量在食堂里吃饭,偶尔出去吃几次也是可以的。

3、坚持锻炼。

长期健身的人和不运动的人差别非常大,不仅是外表,还有体质。人家都说大学对于男生来讲就是养猪场,因为除了打游戏就不干别的了,所以啊,一定要坚持锻炼。

PS:大学生一定不要忘了学习。学习是不会辜负人的,不管是保研,还是出国,还是毕业就工作,学习是不能抛弃的。

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