本文目录
头皮屑多怎么洗？
头皮屑多的话应该先要用普通的洗发水先洗一遍，把头发弄湿，然后取适量的洗发水均匀的涂于头上，然后用手摩擦1到2分钟再用清水冲掉；
用专用的去头皮屑洗发水均匀涂抹于头上，用手摩擦2到3分钟，再用清水冲掉；哦，用好的洗发精华素涂于头上，用手摩擦两三分钟，用清水冲干净！最后一个步骤就是用电吹风把头发吹干，防止着凉！
头皮屑多怎么办？
1、保持头发清洁，天天洗头
爱洗头的人肯定比不爱洗头的人头皮屑少，头皮屑北方人比南方人稍多。因为一到秋冬，天气太冷，水资源也相对较少点，但南方天气热，基本天天洗澡洗头发。
2、洗头用温水
对于有头皮屑的人，其实可以说是头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的 *** 或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。
3、使用去屑洗发水
洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
4、不要用指甲用力抓头皮
头屑多，就自然回头皮很痒。在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，这种感觉相信很多人都很我一样有过这样的体会，须不知，这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多啊。
5、饮食避免油炸、油腻、辛辣食物
另外，就是平常的饮食也要非常注意了，我们讲究怎么洗头，怎么护理，但是这些都外在的，饮食可是内在的，从内在来调理也是非常有必要的。尽量少吃油腻、辛辣的食物，这些个更加 *** 头皮产生油脂头屑。
6、保持良好充足的睡眠
其实，如果，我们的睡眠不好，也同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节，本来头皮屑多的您，就只会给你造成更多的头皮伤害，产生更多的头皮屑哦。因此，保持良好充足的睡眠也很重要。
头皮屑特别多怎么办？
头屑其实人人都有，这是头皮正常新陈代谢的产物～从头发上落下的雪白色角质片，就是头皮屑，就像皮肤上有污垢一样，头皮上也会有污垢～健康的头皮光洁，不紧绷，无瘙痒，通常是看不见明显头屑的，就属于正常情况～但是若较大且量也较多，出现明显的肉眼能看到的大量头屑时，就会对生活造成不便，那就可能是一种病态了～
使用专用的去屑功能的洗发水都含有一定浓度的硫化硒，这种成分能抗皮脂溢出，抗细菌，真菌并有角质溶解的作用，所以有很好的去屑功能，另外，配合正确的洗发次数和方法，的确可以解决部分的头屑烦恼～如果用力去抓挠发痒的头皮，很容易导致二次细菌感染，从而引发毛囊炎，也就是说，如果过度剥离和 *** 头皮，反而会使头皮屑越来越多～此外洗头后可使用吹风机吹干头发，避免使用过热的风～
头皮上有与我们能长期和平相处的微生物——马拉色真菌属的酵母菌，因为某些原因打破了这种平衡，头皮细胞会加速更新，增加头皮屑的产生～处于青春期的头发较油，受头皮屑困扰比较多是因为体内的某些激素分泌旺盛，特别干燥的头发也容易产生大量的头屑～除了头皮外，在皮脂分泌旺盛的额头，鼻梁，耳朵等部位也容易产生皮屑，除了脂溢性皮炎，牛皮癣，头癣也会引发头皮屑，因此，若出现反常的头皮屑并带有皮肤病变，最好去医院接受专业诊断～
银屑病也就是牛皮癣，常常会发生在头部，表现为头皮上界限清楚的斑块，表面覆盖着厚厚的鳞屑，局部的头发可以粘在一起成为一束一束的，头皮屑特别多，大片大片的～头癣也是临床上可以看见的引起头皮屑增多的疾病，是由真菌感染引起的，尤其是白癣……即使是头皮油引起的头屑增多，原因也是多种多样的，有的甚至涉及综合性的内分泌的调节……因此，去屑洗发水可以帮助部分人，如果长期受头皮屑的困扰，还是请及早就诊～
《科普知识供参考》
"