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很多人尿酸高是因为身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题,有哪些解决方法...
1、二是戒烟戒酒。酒中的嘌呤含量很高，喝酒也是导致尿酸高的重要因素，而吸烟则会影响人体许多器官的功能，不利于人体尿酸的排出。因此，要戒烟戒酒。三是坚持运动，控制体重。
2、尿酸高还可能是因为经常喝酒。对经常喝酒的人，酒精进入身体后会在肝脏中代谢成乙酸，当乙酸不能正常的代谢出去，再就进入身体中来就会形成尿酸，所以说对于喜欢喝酒的人，是很容易患上尿酸高这一问题进而导致肾脏功能衰竭。
3、清淡的饮食在一定程度上有利于防止肥胖。多吃蔬菜和水果可以增加体内的维生素含量，让身体更加健康，增加身体的抵抗力。此外，可以加强体育锻炼，提高自尿酸的饮食控制，我写了很多文章了，你可以去头条看看。
4、尿酸高的患者经常喝降酸茶，可以增强肾脏对尿酸的排泄能力，这样可以使患者多排尿。
5、荞麦 尿酸偏高的患者平时可以多吃一些荞麦，多吃这种粗纤维的食物能够加快身体的新陈代谢，可以减少身体尿酸的形成，而且还能够加快身体将尿酸排出。
不想尿酸升高,该经常喝哪些水更有益?
二，选碱性水，如井水，自来水，山泉水，矿泉水等，这些水是弱碱性的，有利于中和尿酸。不能喝纯净水，蒸馏水。这些水是弱酸的，喝了增加尿酸值。三，选水PH值在6左右的水是弱酸的，不要喝。
喝白开水比较好，每日饮水量在2500毫升至3000毫升之间，以促进尿酸排泄。同时尿酸高患者可以适当的喝些偏碱性的水，如苏打水、柠檬水等，有助于碱化尿液，在一定程度上有利于尿酸的代谢，降低血尿酸水平。
苏打水是生活中比较常见的一种饮用水，它的口味比较丰富，清爽解渴，很多人都喜欢喝。适量喝一点苏打水对身体有一定好处，但是它并不能降尿酸，不过可以促进深圳排泄尿酸，加速尿酸的代谢，有一定的辅助作用。
通过一些营养专家他们的解释来看的话，像喝这样的一些弱碱性的苏打水的话，对于自己的降低尿酸确实是有一定程度上的帮助的。
然而，在苏打水中有更多“钠”，过量摄入会导致肾脏负担，高血压等疾病，并建议饮用水每天不超过500ml。喝这些水滴尿酸，有效地抑制痛风的第二次水是Gengga Gardenia茶。
尿酸高的患者在平时可以多喝一些茶水，因为茶水当中含有丰富的茶多酚，维生素和咖啡碱，摄入以后可以促进尿酸的排除，有助于维护肾脏的健康，促进尿酸的代谢。
常喝什么水可以降尿酸呢?为什么?
1、适量喝一点苏打水对身体有一定好处，但是它并不能降尿酸，不过可以促进深圳排泄尿酸，加速尿酸的代谢，有一定的辅助作用。喝苏打水能降尿酸吗苏打水本身不能减少尿酸。苏打水的作用是促进肾脏排泄尿酸，而降低尿酸的作用较弱。
2、喝什么可以降尿酸降血脂？一般可以喝红茶、菊花茶或茉莉花茶等。红茶：红茶可以提神、消除疲劳、抗菌、利尿和帮助消化道，能促进尿液的排泄，减轻体内水肿，对放松血管起到一定作用。
3、每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。
4、在平时多喝金钱草水能够适当的降低自身体内的尿酸。喝百合茶。
5、是真的，其实尿酸高就是身体代谢出了问题，而喝这种水质超好的火山神泉苏打水就可以做到加快新陈代谢，加速尿酸排出体外，而且这款水的口感甘甜可口，属于弱碱性水，还可以调节人体酸碱度的。
想要降低体内的尿酸指数,哪些水可以喝?
1、第一水是苏打水。为什么苏打水子宫？由于痛风患者具有更多的酸性成分，因此苏打水是碱性的，并且更多的苏打水可以碱化尿液，促进尿酸排泄，减少尿酸，降低痛风的效果。
2、红茶：红茶可以提神、消除疲劳、抗菌、利尿和帮助消化道，能促进尿液的排泄，减轻体内水肿，对放松血管起到一定作用。菊花茶：菊花茶有很好的清热明目作用，同时具有利尿、清肝和明目的功效。
3、从排酸这个词就可以看出来，自然是碱性水更有效啊，我们看看柠檬水、茶和苏打水，自然是苏打水最好，茶水次之，柠檬水最次。尿液酸碱度稍微偏碱一些，是有利于尿酸排泄的，白开水也比酸性水要好。白开水也比酸性水要好。
4、喝白开水比较好，每日饮水量在2500毫升至3000毫升之间，以促进尿酸排泄。同时尿酸高患者可以适当的喝些偏碱性的水，如苏打水、柠檬水等，有助于碱化尿液，在一定程度上有利于尿酸的代谢，降低血尿酸水平。
5、在平时多喝金钱草水能够适当的降低自身体内的尿酸。喝百合茶。
6、茵陈 茵陈是常见的中药材，祛湿清热消化很好，没有制作成中药之前，我们把它叫做白蒿，是一种野菜，是可以直接当做蔬菜食用的，可以帮助我们降低尿酸水平，用茵陈直接煮水喝也是可以的，可以消除积聚的尿酸。